每天1萬步,平均15天,足弓紅腫痛。 - 醫療資訊

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身高有165公分,
體重已經達到87公斤,
身為一個不惑之年的男性,
每天一萬步是必要的運動,
天生就稍微有扁平足的問題,
目前有5雙運動鞋替換,
NB,Nike,六兩....
平均15天可以減重 2公斤,
再來就....很難。

問題來了:

平均在 15~20天,
左腳的的足弓內側,
會出現異常的疼痛,
手指輕輕按壓疼痛部位,
立即不舒服(忍受範圍內),
大力按壓非常不舒服(忍受範圍極限)。
從2020年06月01日 ~ 2020年07月21日 已經重複發生三次,
每一次都是左腳,
而且都是相同位置。(請參考下圖)

https://imgur.com/8SDr8GK
https://imgur.com/8myZPXh
https://imgur.com/anCzyGF
https://imgur.com/5T6Pgx5
https://imgur.com/2ghDQL2
https://imgur.com/lm6U2ji
https://imgur.com/NdZLpdq
https://imgur.com/51QYA5e
https://imgur.com/JziYS5L


第一次:臺北市立聯合醫院 就診
==> X光沒問題,開消炎止痛,吃了三天消腫止痛。

第二次:新北市家醫診所 就診
==> 驗血驗尿沒問題,開消炎止痛,吃了兩天消腫止痛。

現今是第三次:
請問我該去哪間醫院?掛號那一科?

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All Comments

Brianna avatarBrianna2020-07-26
不是走路就好,要做後續的舒緩措施
Heather avatarHeather2020-07-29
我是先用間歇式斷食減肥,變瘦以後才開始跑步。
Queena avatarQueena2020-08-01
走完回家腳泡熱水、促進血液循環,並且休息到不通,再繼
續走,久了就習慣了
Audriana avatarAudriana2020-08-05
應該是體重+過度使用導致脛後肌腱炎,復健科或物理治
療所
Mason avatarMason2020-08-08
收操比熱身重要
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-08-12
找有超音波的復健科診所