歲末閒聊 - 憂鬱症

Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-29T10:31

Table of Contents

大半年沒來了

三四月從鬱期脫離

保持著 能吃能睡能笑 能賺錢
管討厭的人去死的狀態
超過六個月了

回來看看大家

在那個深夜裡總想
找個方式結束痛苦

天亮 掙扎著要不要上班

面對家人問 你到底怎麼了
不知道怎麼回答的自己

這個地方

讓我知道 我不孤單

閱讀著跟大家相似的心情

靜靜的等…

終於力氣一點一滴回來了
然後 趁著力氣回來
尋找能夠讓我感受到快樂跟成就感的事情

然後我找到了羽球
羽球真是我的運動百憂解

拿起球拍 上場後
我腦中只有如何把球打好

然後什麼狗屁倒灶的事
都沒有佔據大腦的機會

打出厲害的球
會爽好久

結果現在一個禮拜要打3 4場
然後還去上羽球教練課

能夠投入一件事情
從中獲得情緒釋放跟快感
實在是太感謝老天爺了..

不知道要跟大家說什麼

但是想跟大家說一聲

平安 保重 …




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All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2022-12-29T06:36
方便請教一下您的鬱期維持了多久嗎？
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-12-29T21:58
我身邊人也在鬱期，也一段時間了，身為照顧者，也在
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By Zanna
at 2022-12-29T06:36
想，什麼時候才會好呢？
James avatar
By James
at 2022-12-29T21:58
大概半年吧 看醫生吃藥 最不舒服時候 失去食慾 躺在床上不
能動 稍微好一點 整天會想要怎麼走 後來是 我徹底體認到
Mason avatar
By Mason
at 2022-12-29T06:36
我就是生病了 是個病人 病人不需要去拯救世界 放下所有責
任 別管那些消耗我的人 想辦法活下去 讓自己舒服一點 才慢
慢地恢復
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By Tracy
at 2022-12-29T21:58
辛苦了:)
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By Harry
at 2022-12-29T06:36
恭喜你找到喜歡的事情!! 那感覺真的很棒

很棒的一段話

Connor avatar
By Connor
at 2022-12-29T10:12
我嘗試貼連結的方式 但似乎會失敗 所以就copy原文 如果不妥 在麻煩版主刪掉 《瑞克和莫蒂》共同作者回應網路上一名女性提問「如何面對憂鬱」 他說： 　　「首先，你要接受正在憂鬱的事實。病識感是最重要的。我們總是太執著於要開心的 生活，但其實承認自己不開心也不會怎樣。或許這是你擅長的事。多跟其他人 ...

胸悶

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-12-29T02:45
最近不知道 是溫差太大的關係 還是作息不正常的關係 焦慮所引起的生理症狀會跑出來 像是胸悶、吸不到氣、覺得自己要死了 應該不像是心臟或肺臟的問題 因為吃贊安諾都能壓下這些症狀 唉 .. 希望不要到每天都要吃贊安諾過日子 :( - ...

睡得著嗎？

Isla avatar
By Isla
at 2022-12-29T00:56
因為要回診，所以下午就沒有睡。 醫生說要儘量調整作息。 以前也是這麼跟你說，你總是說有困難， 而我們總認為你在找藉口。 媽媽念我時，我想起了以前對你的指責， 對不起，請原諒我當時的不懂， 謝謝你，我愛你。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ...

也不過是出於寂寞

Elma avatar
By Elma
at 2022-12-29T00:00
前任約見面 內心平靜得很 分開一年半 這段時間我像是強迫成長 因為看待感情很不成熟 雖然本來就很老 但還是用成長形容 關上手機螢幕嘆口氣 到最後也不過因為寂寞而已 然後經歷一兩次崩潰 懷疑自己的價值 像每次被分手一樣 最終承認 那些看似偶然的羈絆 其實不過是成為對方寂寞的寄託 無關愛情 無關愛情 ...

多災多難

Frederic avatar
By Frederic
at 2022-12-28T23:39
看了兩個多小時 中途去照x光 當時還套著橡皮帳 再套上口罩就去解放膀胱 結果回牙科的路上 乾嘔到不行 一堆口水跑出來… 醫生本來聽我說我還要請假 就讓我三點看 結果我的太棘手 這次改兩點 嗚嗚 因為雷射科主任要用 我只能用電燒 沒想到肥宅的肉這麼香 護理師看到我的其他牙齒 跟醫生說 這個多災多難 -- ...