正確用眼 才能水汪汪 - 健康資訊

正確用眼 才能水汪汪

【記者 黃美真／報導】

戴隱形眼鏡能不能點食鹽水？坊間所謂的「洗眼睛」是雙眼的日常保養？眼睛雖然貴為「
靈魂之窗」，卻常被我們忽略、甚至不當的使用，如何正確用眼、吃什麼食物能「顧目睭
」，讓專業眼科醫師來為妳解答。

愛美的女性上班族，幾乎人人都戴隱形眼鏡上班，可是工作常需加班或應酬，往往隱形眼
鏡一戴就超過10個小時，而且一整天都盯著小小的電腦螢幕看，弄得眼睛又酸又累，這些
通通都是錯誤的用眼方式！

眼科醫師蕭清仁表示，軟式隱形眼鏡每天只能配戴8-10個小時，睡覺前一定要先摘除，並
且仔細的清洗，不論哪一種藥水，都一定要以手指搓洗鏡片，鏡片每一面至少搓10-15秒
，才能有效去除鏡片上的附著物。另一種硬式隱形眼鏡，雖然台灣較少人使用，他建議，
因為硬式隱形眼鏡配戴服貼度高，覆蓋眼球的面積小所以眼睛的透氧度較高，假使消費者
能適應配戴時的異物感，硬式隱形眼鏡是比較健康的選擇。

蕭清仁說，如果眼睛出現乾澀症狀，正確的使用人工淚液可以舒緩眼睛不適，有的人會以
較便宜的食鹽水代替人工淚液，只是食鹽水很快就蒸發掉，濕潤眼睛的效果較差。

受到日本偶像明星濱崎步帶動的流行所影響，近幾年俗稱「娃娃鏡」的角膜變色片，成為
年輕美眉們的妝扮道具之一，眼科醫師張朝凱提到，這類隱形眼鏡並非讓瞳孔變大，而是
鏡片染色、加厚，戴上以後就有大眼的視覺效果，但他強調，角膜變色片透氧率低，眼睛
容易乾澀，溫度太高還有色素融出、灼傷眼睛的危險，因此配戴時間最好以3-6小時為限
。

張朝凱提醒愛美的女性，想要有水汪汪的眼睛，除了不要讓眼睛太過疲勞，還要養成正確
的用眼習慣，像是多看遠方、做好隱形眼鏡清潔等，更重要的是，眼睛有異樣、不舒服等
狀況，最好找專業眼科醫師處理，才能儘快解決問題。

【2005/11/01 星報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIFS1/2982892.shtml

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及時行孝--北京某著名雜誌的一個攝影記者所做的flash作品
http://www.ntnu.edu.tw/dsa/activity/2003new/mamailoveu.swf

希望我們都能及時行孝.....而不要等到失去了才開始後悔.....

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