椎間盤突出的問題 - 手術

※ 引述《notoilet (我家沒馬桶)》之銘言：
: 右後腰痛了很長一段時間了
: 原本在復健科診所看診　醫生判斷為脊椎側彎
: 後來到了新樓醫院做X光跟MRI後 確定為椎間盤突出的問題
: 醫生跟我說只能開刀了
: 但我真的很不想開刀 於是決定再到奇美醫院看看
: 我想問的是 可以到新樓把我MRI的結果拿回來嗎?
: 還有 原本的醫生要幫我開的是後方減壓手術
: 看起來跟爬文中看到的椎間盤切除或換人工的都不一樣
: 請問這是個怎麼樣的手術
: 會有什麼後遺症嗎?
: 我一個物理治療師的朋友一直建議我平常在家可以做一些復健
: 就是整個人趴著然後用手把上半身撐起然後再下去一直反覆做
: 請問這個動作有辦法改善突出的問題嗎?
詳見16541
一段時間就得把舊文拿出來貼一下...
新樓醫院...嘖嘖...是趙前駙馬爺嗎?

如果是椎間盤突出的話，第一選擇還是復健。
尤其你沒有提到神經症狀，表示應該沒有壓迫的太厲害，
日常生活都沒有感覺到腳麻痛的現象。

我的建議是做做俯臥挺身
http://v.ku6.com/show/afUu65V4azoFVQLc.html (內有猛男)
加強腰背的肌肉，讓脊椎的穩定度增加。
如果可以的話還要增加拉背部筋膜的運動。

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