椎間盤手術後復健運動 - 手術

By Ingrid
at 2019-04-22T21:19

Table of Contents

版上各位先輩好，小弟在今年1/3於北醫神外動刀L5S1左側減壓手術，原先不能彎的腰不
能抬的腿目前已經好了大半，基本上可以正常活動

有鑒於不管爬文還是醫生都建議兩個月後開始復健活動，之前有去私人健身房請教，教練
主要是以核心運動加上壺鈴硬舉、單槓為主

當天課後接觸到一位有練皮拉提斯的朋友，他建議是先從皮拉提斯開始，一段時間後再去
健身房做訓練

想要請教的是，因為現在還是會有久站久坐後，傷口深處微微的神經電感通到左腳姆指與
食指中間的地方，以及頻率不高的「感受到神經的存在」的感覺...不知道怎麼講就是有
感

像現在的情況，版上的先輩建議先從何復健起呢，謝謝

--

All Comments

By Frederica
at 2019-04-25T06:54

開顯微還是內視鏡? 有沒有上防沾凝膠?
壺鈴硬舉別做了。姿勢再怎樣正確力矩就是會壓在椎間

By Caroline
at 2019-04-26T15:21

醫生都建議兩個月後再開始復健了, 你在急什麼?

By Carol
at 2019-04-27T07:02

他有說是1/3開刀，我想已經超過兩個月了

Related Posts

新光醫院蔡易錚醫師

By Madame
at 2019-04-21T20:11

我近期有去新光蔡醫生檢查，二星期後看報告請問你有給蔡醫生動刀嗎，花費多少，謝謝，我想事先評估一下，感恩 ※ 引述《sbshank (季)》之銘言： : 請問有人給新光醫院蔡易錚醫師手術過嗎 : (下鼻甲、鼻中隔彎曲、鼻息肉） : 請問要住院多久呢？ : 大概可以撐多久呢？ : 謝謝各位！ - ...

新竹馬偕下鼻甲雷射手術經驗

By Una
at 2019-04-21T13:55

大家好在這裡潛水了一陣子，終於決定要去做手術了（以下文長）鼻過敏問題已困擾許久，從有記憶開始大概是小學三年級吧鼻子總是一直吸個不停，總是會被長輩唸為什麼要一直出那種怪聲為什麼不好好把鼻涕擤出了就好但我又何嘗不想一次擤完啊，擤了還是一直有鼻水鼻涕一天可以用掉大概一到兩包的抽取式衛生紙的量然後最嚴 ...

星期六能割粉瘤的皮膚科醫院/診

By Hamiltion
at 2019-04-19T08:35

各位板友們好~請問有人知道在星期六能割粉瘤的皮膚科醫院或診所嗎?(在雙北地區最好) 當天手術或另外預約都行，感謝! 之前看過一些手術都要排在平日，但不太想請假。 - ...

白內障左右眼不同廠牌水晶體

By Robert
at 2019-04-17T20:18

各位先進好小弟的母親最近打算要做白內障手術幾年前已經先開了右眼而最近要開左眼因為不想跑太遠就近選擇了家附近的診所看診醫師表示他們所提供的水晶體跟我媽先前開過的右眼廠牌不同醫師也表示也有病人有一樣的情形想請問各位先進水晶體若左右眼不同廠牌的話會有影響嗎因為不太懂這個問題 ...

請幫推薦椎間盤神經壓迫相關厲害醫生

By Regina
at 2019-04-17T18:15

您好，不好意思，想請問，您男友的媽媽是給安南醫院林院長開的嗎？因為媽媽最近也是脊椎壓迫性骨折，林醫師評估開微創，灌骨水泥想知道您們的經驗，感謝您 ※ 引述《yuifish ()》之銘言： : 想請各位大大針對病症，推薦適合領域的醫生 : 無論是神經外科、骨科、復健、物理治療都行 : 想請各位大大 ...