桃園地區正念課程訊息分享 - 精神疾病

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我之前在台北光佑禪修中心的正念老師馬克，在桃園地區開課囉。

馬克老師的帶領方式很舒服沒有壓力，我在學習到的就是對自己好一點跟放慢腳步。在課程


相關資訊如下：


【課程日期】：為了課程學習利益，所有課程請準時出席。
1.前導課程與體驗評估(歡迎體驗與試聽):2019年7/2(二) 18:30~20:30
2.八次週間課程: 2019年7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/13、8/20、8/27 每週二 18:30~20:45
3.正念深化日: 8/18 週日:09:30~16:15
4.各週次課程主題:

週次/活動 主題
前導課程 課程概論、課程評估、團體問答、個人問答
第1週 從自動導航中覺醒
第2週 存在之道: 身心同在
第3週 匯聚散亂的心
第4週 識別反應:毒性之花
第5週 允許和如其所是:慈憫
第6週 善巧的回應:善良之花
正念深化日 止語靜觀，與自己共處
第7週 如何更好的照顧自己
第8週 正念生活

【報名費用】： 本報名費用不含正念深化日午餐便當費。
推廣價 4200元；早鳥價(6/28前匯款完成)或兩人團報 3600元；正念減壓舊生 3200元；正
念認知舊生 3000元； 主協辦單位會員 3800元。

詳細關於馬克老師的介紹及報名表單如下：
https://forms.gle/B7QTxMs94wHpLMKx9

https://i.bmp.ovh/imgs/2019/06/83a2700fa32e93b1.jpg
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