某些點就是會壓抑不住情緒.. - 躁鬱症

大家好, 我今年即將滿27歲了

從事需要輪三班的工作, 平時作息並不固定

在家人朋友眼中, 我是個很平易近人, 心思很細膩的人

我會去默默觀察周圍的人的心情, 私下主動關心

做什麼事我都會顧慮到別人的感受

但與其這樣說, 到不如說, 我認為自己只是比較會壓抑而已

在同儕間, 有時有些意見不合, 為了不弄壞氣氛

只要不是很超過的事, 我都能夠配合別人, 把自己的想法藏在心理

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我發現最近這段時間, 自己很容易一些莫名其妙的點生氣

但不會把氣出再別人身上, 是自己私底下生悶氣

我知道這個只是個雞毛小事, 但當下碰到那個點我就是控制不了


案例：

昨天下午去五十嵐買了2杯珍珠奶茶, 我哥要喝小珍珠, 我要大珍珠

店員說波霸還在煮要等5分鐘, 我說沒關係, 就等5分鐘

因為他們再趕電話預訂的幾杯飲料, 所以最後我拿到飲料已經過20分鐘了

我沒覺得怎麼樣, 人家也再忙, 算了

重點是!!我回家之後打開袋子要喝的時候, 發現"她沒有幫我放吸管"

當下我在家就爆怒了, 在家狂罵三字經

我哥在旁邊看到說, 反正飲料店在附近而已, 我幫你回去要就好了

我也知道是小事, 但當下那個點我就是控制不住情緒

直接把那杯飲料撕開, 倒馬桶沖掉, 再把袋子扯爛丟垃圾桶

然後很不爽的去睡午覺, 睡覺的時候想到還是很不爽

摔枕頭, 用力用後腳跟踢床墊, 罵三字經

直到力氣用盡有點累了才結束慢慢睡著...

等睡醒了心情才平復



像這種例子, 這陣子還不少

總之旁人看到就不是什麼大不了的事

但當下我就是完全克制不了脾氣

我不會發在別人身上, 就是自己關在房間生悶氣

我也很擔心我這個是不是生了什麼病...

是躁鬱症嗎?


請幫幫我, 我不喜歡這樣的自己...

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