朋友一直覺得自己在強迫我陪伴他 - 憂鬱症

Table of Contents

大家晚安,

這幾個月來被困擾著,實在不知道下一步該怎麼走比較好,

想請教一下版上的前輩們,

文章可能會有點冗長,不好意思。

---前情提要---

我一個系上朋友A,

我們不同班,各自有自己的交友圈,

A主要都是和社團的人(都是同系)一起玩。

因為我知道A比較被動且怕孤單,

所以陪他一起修通識和固定吃晚餐,

畢業前的三周,A突然開始很沒安全感,

開始黏著社團朋友不放,讓社團朋友喘不過氣來,

也二度抓著我痛哭,當時我也是默默陪她四、五小時。

因為我提前畢業再加上租屋處合約到期,要趕緊整理完搬回老家,

沒有太多時間繼續在她身般陪她。

但她的狀況讓我無法放心,所以我打算持續用Line和他聯絡。

儘管畢業後他都沒回我,又在六月的某天突然向我道歉,

把一切都歸因到都是自己很差勁之類的,我也是給他正增強、鼓勵她。

後來得知家人有帶他去看醫生,就稍微放心。

---前情提要結束---

但從畢業後到現在經過五個月,

因為我要上班,下班回到家還要補習讀書準備考試,

實在沒辦法很快的回A訊息,

通常我都是早上起床、午休、晚上念完書約11點,這三個時間回復訊息。

我對身邊的朋友也都是這樣,並不是針對A。

我也有跟A說我可能沒辦法馬上回,因為上班跟念書,

但只要他傳訊息給我,我都會看會回,

上個月她生日我還有跟他通電話,

但也只是聽她痛哭說自己多糟等等

我也是安慰她,陪著他。

但不知為什麼,他一直覺得他在強迫我跟她當朋友,

這句話時不時會在我們的對話中跳出來,

一開始我想會不會是我回應方式不好才會造成她有這樣的感覺,

讓我很自責,不過漸漸發現,

他會這麼說,似乎不是因為我說了什麼,而是因為對象是我,他才這麼說。

我跟A的共同朋友B是同鄉,偶爾約出來吃飯聊到這件事(他也知道A生病的事),

我問B自己的回話方式是否不妥,但B認為不會,

且B回應A的內容跟回復頻率也跟我差不多,甚至有時候還會忘了回,

但A從來都沒跟B說過自己強迫B當朋友這件事。

說真的,是我做得不夠多嗎?

還是哪裡做錯了?

面對他這樣的說法,我也是不斷的鼓勵她、肯定他,

說我做的這一切都不是被強迫的。

但這一段時間下來,我真的覺得好無力,

同樣的話反覆的說,但卻都是徒勞,

心理能量一點一點的消耗著。

今天下午A又突然說他強迫我當朋友,

我真的不知道該怎麼回應她了,

想請問一下,我下一步跟怎麼做呢?


先感謝願意看到這裡的每一位版友,

謝謝你們。

--
累了嗎?聽首歌好嗎?

http://tinyurl.com/y7l768zs



--

All Comments

Audriana avatarAudriana2020-11-12
建議不要回應這些自責的話,因為生病期間不管你説什
麼都可能被解讀為“都是我的錯 都是我害的”。你也不
Yuri avatarYuri2020-11-14
需要自責,可以試試轉移話題聊些別的,有空的話邀約他
一起出去玩。
Hedy avatarHedy2020-11-18
我感覺現階段你盡力了但心有餘力不足,把她交給專業,對
你們兩個人都是好事
Michael avatarMichael2020-11-21
如果感冒喝雞湯好不了,就該看醫生了
Megan avatarMegan2020-11-24
分享我的心情 我也常常這麼想 因為自己這麼糟 這麼噁心
你還願意跟我當朋友 感覺就不是我應得的。您的朋友這麼
說,其實他很可能非常喜歡你的陪伴,珍惜你,也看到你付
出許多許多,但他覺得自己沒有能力回報(即使您不覺得需
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-11-28
要回報)。或許也害怕自己有一天會把你壓垮,會失去你。
Zora avatarZora2020-11-28
當然這是我的狀況,您朋友不一定是這樣的。可以試試看在
他自責的時候,引導他改說”謝謝”,然後欣然接受他的感
激。在你們相處過程中,多多彼此感謝陪伴,告訴對方今天
玩or聊得很開心。分享你們享受對方陪伴的心情。(不過請
注意,這些都要是真話,敏感的人會知道客套和真心的差別
Megan avatarMegan2020-11-29
,如果是我 ,一旦發現你在客套,可能會陷入非常大的不
安。)
Hardy avatarHardy2020-12-01
謝謝你願意陪伴他,過程中一定也有很多辛苦,你真的很善
Iris avatarIris2020-12-04
她很重視你,你在往前邁進,她目前狀況不好,擔憂的是
”你會離開我嗎?” 會重複問,鬱症無價值感作祟,很
常見。
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-12-06
正是因為你做的她很受用吧...現在她經常把覺得自己
很爛的焦慮 藉由這樣傾倒在你身上...你要很注意自
己的承受度 不要接太多最後兩敗俱傷了
Madame avatarMadame2020-12-07
也一樣覺得如果可以跟她一起做別的事 在其中真的與
她相處愉快 比無限回應她這個話題好
Emma avatarEmma2020-12-11
有點像是 我一直煩朋友 但朋友向我保證不會遺棄我
和 朋友會想和我相處 的差別
Dinah avatarDinah2020-12-14
推樓上的轉嫁焦慮。這個有時是雙方互動的過程型態導致(
也就是當事人會選擇會安撫自己,本身性格傾向滿足對方需
求/容易有罪惡感的對象這麼做)比方我自己對現在對象這
麼做的機率就比以往其他對象多很多很多,就算意識到這點
也不容易改變,對面的一方設下能承擔的界線也是很重要的
Rosalind avatarRosalind2020-12-15
一味滿足對方需要的話可能情形不會好轉
Faithe avatarFaithe2020-12-17
覺得自己糟和強迫你當朋友,是負面思考的表現,這
情況反而容易出現在身邊做得夠多夠好的人身上,因
為怕自己拖累跟帶給你麻煩,原po別對他的話太過自
責,那算是症狀之一,太深究反而消耗自己的能量。
蠻喜歡以前看到的一句話:陪伴是互相的,我陪你的
同時你也在陪我。生病的人看事情容易負面跟狹窄化
John avatarJohn2020-12-22
,他現在只看到了你陪我,卻忽略了我也有陪你,或
許可以告訴他這個概念,慢慢引導他跳出原本的思考
圈圈。