朋友一直覺得自己在強迫我陪伴他 - 憂鬱症

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By Joe
at 2020-11-08T20:01

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大家晚安,

這幾個月來被困擾著,實在不知道下一步該怎麼走比較好,

想請教一下版上的前輩們,

文章可能會有點冗長,不好意思。

---前情提要---

我一個系上朋友A,

我們不同班,各自有自己的交友圈,

A主要都是和社團的人(都是同系)一起玩。

因為我知道A比較被動且怕孤單,

所以陪他一起修通識和固定吃晚餐,

畢業前的三周,A突然開始很沒安全感,

開始黏著社團朋友不放,讓社團朋友喘不過氣來,

也二度抓著我痛哭,當時我也是默默陪她四、五小時。

因為我提前畢業再加上租屋處合約到期,要趕緊整理完搬回老家,

沒有太多時間繼續在她身般陪她。

但她的狀況讓我無法放心,所以我打算持續用Line和他聯絡。

儘管畢業後他都沒回我,又在六月的某天突然向我道歉,

把一切都歸因到都是自己很差勁之類的,我也是給他正增強、鼓勵她。

後來得知家人有帶他去看醫生,就稍微放心。

---前情提要結束---

但從畢業後到現在經過五個月,

因為我要上班,下班回到家還要補習讀書準備考試,

實在沒辦法很快的回A訊息,

通常我都是早上起床、午休、晚上念完書約11點,這三個時間回復訊息。

我對身邊的朋友也都是這樣,並不是針對A。

我也有跟A說我可能沒辦法馬上回,因為上班跟念書,

但只要他傳訊息給我,我都會看會回,

上個月她生日我還有跟他通電話,

但也只是聽她痛哭說自己多糟等等

我也是安慰她,陪著他。

但不知為什麼,他一直覺得他在強迫我跟她當朋友,

這句話時不時會在我們的對話中跳出來,

一開始我想會不會是我回應方式不好才會造成她有這樣的感覺,

讓我很自責,不過漸漸發現,

他會這麼說,似乎不是因為我說了什麼,而是因為對象是我,他才這麼說。

我跟A的共同朋友B是同鄉,偶爾約出來吃飯聊到這件事(他也知道A生病的事),

我問B自己的回話方式是否不妥,但B認為不會,

且B回應A的內容跟回復頻率也跟我差不多,甚至有時候還會忘了回,

但A從來都沒跟B說過自己強迫B當朋友這件事。

說真的,是我做得不夠多嗎?

還是哪裡做錯了?

面對他這樣的說法,我也是不斷的鼓勵她、肯定他,

說我做的這一切都不是被強迫的。

但這一段時間下來,我真的覺得好無力,

同樣的話反覆的說,但卻都是徒勞,

心理能量一點一點的消耗著。

今天下午A又突然說他強迫我當朋友,

我真的不知道該怎麼回應她了,

想請問一下,我下一步跟怎麼做呢?


先感謝願意看到這裡的每一位版友,

謝謝你們。

--
累了嗎?聽首歌好嗎?

http://tinyurl.com/y7l768zs



--

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2020-11-12T01:37
建議不要回應這些自責的話,因為生病期間不管你説什
麼都可能被解讀為“都是我的錯 都是我害的”。你也不
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-11-14T04:57
需要自責,可以試試轉移話題聊些別的,有空的話邀約他
一起出去玩。
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-11-18T04:02
我感覺現階段你盡力了但心有餘力不足,把她交給專業,對
你們兩個人都是好事
Michael avatar
By Michael
at 2020-11-21T07:32
如果感冒喝雞湯好不了,就該看醫生了
Megan avatar
By Megan
at 2020-11-24T13:09
分享我的心情 我也常常這麼想 因為自己這麼糟 這麼噁心
你還願意跟我當朋友 感覺就不是我應得的。您的朋友這麼
說,其實他很可能非常喜歡你的陪伴,珍惜你,也看到你付
出許多許多,但他覺得自己沒有能力回報(即使您不覺得需
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-11-28T12:19
要回報)。或許也害怕自己有一天會把你壓垮,會失去你。
Zora avatar
By Zora
at 2020-11-28T18:20
當然這是我的狀況,您朋友不一定是這樣的。可以試試看在
他自責的時候,引導他改說”謝謝”,然後欣然接受他的感
激。在你們相處過程中,多多彼此感謝陪伴,告訴對方今天
玩or聊得很開心。分享你們享受對方陪伴的心情。(不過請
注意,這些都要是真話,敏感的人會知道客套和真心的差別
Megan avatar
By Megan
at 2020-11-29T00:32
,如果是我 ,一旦發現你在客套,可能會陷入非常大的不
安。)
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-12-01T20:03
謝謝你願意陪伴他,過程中一定也有很多辛苦,你真的很善
Iris avatar
By Iris
at 2020-12-04T10:41
她很重視你,你在往前邁進,她目前狀況不好,擔憂的是
”你會離開我嗎?” 會重複問,鬱症無價值感作祟,很
常見。
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-12-06T05:54
正是因為你做的她很受用吧...現在她經常把覺得自己
很爛的焦慮 藉由這樣傾倒在你身上...你要很注意自
己的承受度 不要接太多最後兩敗俱傷了
Madame avatar
By Madame
at 2020-12-07T11:23
也一樣覺得如果可以跟她一起做別的事 在其中真的與
她相處愉快 比無限回應她這個話題好
Emma avatar
By Emma
at 2020-12-11T03:05
有點像是 我一直煩朋友 但朋友向我保證不會遺棄我
和 朋友會想和我相處 的差別
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-12-14T06:30
推樓上的轉嫁焦慮。這個有時是雙方互動的過程型態導致(
也就是當事人會選擇會安撫自己,本身性格傾向滿足對方需
求/容易有罪惡感的對象這麼做)比方我自己對現在對象這
麼做的機率就比以往其他對象多很多很多,就算意識到這點
也不容易改變,對面的一方設下能承擔的界線也是很重要的
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-12-15T05:44
一味滿足對方需要的話可能情形不會好轉
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-12-17T20:44
覺得自己糟和強迫你當朋友,是負面思考的表現,這
情況反而容易出現在身邊做得夠多夠好的人身上,因
為怕自己拖累跟帶給你麻煩,原po別對他的話太過自
責,那算是症狀之一,太深究反而消耗自己的能量。
蠻喜歡以前看到的一句話:陪伴是互相的,我陪你的
同時你也在陪我。生病的人看事情容易負面跟狹窄化
John avatar
By John
at 2020-12-22T18:00
,他現在只看到了你陪我,卻忽略了我也有陪你,或
許可以告訴他這個概念,慢慢引導他跳出原本的思考
圈圈。

台中東海附近推薦院所。

Rae avatar
By Rae
at 2020-11-08T14:18
在換了大大小小的醫院、歷經了三年多的診治後,我總是在以為好起來的時刻被無情打落 憂鬱的深淵。 這大概是我最後一次冀望於醫療,希望大家能給予我一些東海或逢甲附近的身心科推薦。 私心希望不要是太兇的醫生,我現在連別人對我稍微大聲都能崩潰落淚……。 我好想好起來,但還有可能嗎? 附帶一提我在忘憂森林就診近兩年 ...

析心事務所(焦慮急救包)

Mary avatar
By Mary
at 2020-11-08T13:25
焦慮中(正在使用) 自己覺得不錯的podcast節目 (OS 完美主義+高敏感是個性的一部分,我覺得我吃藥是在哈囉= =)碎念湊20字 https://i.imgur.com/LJjslc0.jp ...

...

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-11-08T04:31
有苦難言 我不要你的關心 不要這種不健康的友誼 儘管大家都知道我和喜歡的人分手了 但我想做給他看啊 我想讓我喜歡的人知道 我多在意他想法 我分手了還是能分清男女界線 我已經成熟多了 我不明白這樣就要被叫作不放過自己 我依然愛著他 如果這樣算錯 那我會一錯再錯 - ...

壞了

Wallis avatar
By Wallis
at 2020-11-08T03:46
沒想到手機一陣當機之後,一半的軟體被登出了...... 打開line,就是沒辦法登入的認證畫面,沒有要移機,也沒有設定移機密碼,沒有綁手機 ,沒有綁fb,我根本把fb刪掉了啊...... 沒有人可以聯絡的到我了,其實也不完全是這樣,但是就像是什麼連結斷掉了。 原來我依賴這麼深,瞬間斷裂的感覺,很焦慮,是 ...

告白前任醫師

Jessica avatar
By Jessica
at 2020-11-08T00:32
: : 看到這篇文章,讓我有感而發 : 希望回了這篇文章對原po 有幫助 : : 移情在古典精神分析裡面有較為狹隘的定義 : 指患者對醫師產生了情愛的感受 : 但到了近代 : 已經有許多醫師接受凡是患者對醫師產生的所有感受都可以稱之為移情 : 醫師對患者的感受則稱之為反移情 : : : 這也是為什麼患者們會對 ...