有關於生理時鐘的問題 - 健康資訊

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-01-27T02:26

Table of Contents

我想請問人的生理時鐘跟日落日出有關係嗎??


我因為工作的關係

每天幾乎凌晨4點才睡

早上11點起床


這樣算起來我睡眠時間也有7個小時

可是這樣是不是不健康??


我想請問這樣的作息和每天12點睡7點起床的人

差別在哪裡呢??


我一直有這樣的疑問!!

謝謝版友們的回答了

--

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2015-01-30T21:14
差在褪黑激素（黑暗中才分泌）

久坐危害遍及全身　就連運動也救不了你

Carol avatar
By Carol
at 2015-01-26T20:25
優活健康網優活健康網 – 2015年1月22日 下午1:30. （優活健康網記者張瓊之／綜合整理）在普遍民眾的觀念裡，都知道多運動有助於身體健 康，可遠離肥胖、疾病纏身，但你知道嗎？根據《內科醫學年鑑》一項最新研究指出，如 果長時間都處於坐著的狀態，就算是有運動習慣，也會增加心臟疾病、癌症等風險。 多做少動 ...

尿道感染…

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-01-24T03:42
請問尿道感染導致的發燒… 會持續幾天呢？ 住院第三天了… 體溫從最高41.多度到最低降到37.7度都有 每天就發冷發抖(知道等等又要發燒了).發燒躺冰枕. 再降溫.再發冷發抖.發燒 一直無限迴圈 清醒的時間很少....因為只有降溫時比較舒服... 還有...會一直嘔吐也是正常的嗎？ 3Q歐 -- post ...

徵求高雄美兆業務

Liam avatar
By Liam
at 2015-01-23T19:44
如題，請先站內信報價及相關資訊，謝謝! -- Sent from my Android - ...

中醫治療法:拉肚子，肚子痛?

Linda avatar
By Linda
at 2015-01-22T11:08
請問一下，小弟看中醫時候，他說我是上熱下寒，因此開藥給我。但是他強調說吃完會肚 子痛和拉肚子。吃了之後，確實也是這樣，但是拉的此數實在有點多，而且肚子也很痛， 甚至會半夜睡醒痛。 想請問一下，在中醫治療方面，真的有這種治療方法嗎？ -- Sent from my Android - ...

植物性奶油　吃多易高血壓

Ina avatar
By Ina
at 2015-01-22T00:17
完整圖文 http://goo.gl/EDnDZU 2015-01-20 聯合／聯合報 記者吳佳珍／台北報導 影／37件奶油產品　董氏基金會公布調查結果 圖／董氏基金會昨天公布調查37件奶油產品結果，發現大部分標示不清，也有很多是動植 物油混合油。（攝／記者于志旭） 圖／奶油與人造奶油大不同（資料來源 ...