有關心血管疾病.. - 健康資訊

在飲食方面
多去攝取蔬菜 五穀及麥片
有助於心血管疾病

在運動方面
要避免劇烈運動(例如打籃球)
慢跑的話 是可以的
但是若有不舒服
就要立即停下來休息
不要逞強

有機會的話
接觸瑜珈
及去爬山或爬樓梯
以訓練心臟功能

要避免油炸 高脂肪 高熱量 的食物
定期到醫院做檢查

※ 引述《andylin001 (小黑)》之銘言：
: 想請問各位版友..
: 有心血管疾病的患者..
: 應該做怎樣的運動比較適合?

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