有毒的主管 - 憂鬱症

By Dora
at 2021-12-21T00:44

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連著陰天好幾天了
忍受著主管的舉棋不定
忍受著他每每在我確認工作細節時翻不完的白眼和不時的人身攻擊
下班回家後依然感到焦慮
想到一週五天要面對他的嘴臉感到心累不已

身邊沒有人可以聽我訴苦
即使跟老公說了
他也只是表示這個主管真的很爛、我可以辭職
但其實誰都知道我不可能真的辭
契約只到三月底
提前辭職只會換來公婆對我的不諒解
說什麼可以辭職只是好聽話而已
事實上老公也已經不想聽我再抱怨工作
他沒有鼓勵我離開這個有毒的工作環境
只是允許「可以選擇」辭職而已

好累了
只能每天忍受情緒暴力

Tags: 憂鬱症

All Comments

By Delia
at 2021-12-22T05:42

負面情緒帶回家給心愛的家人容易導致氣氛烏煙瘴氣，
讓人生氣的主管到處都有，離開或是面對不然久了會悶
出病，如果要面對，就要調整自己找一個可以面對又可
以舒服的方式，如果需要有人傾聽倒垃圾，可以打免費1
995或是找張老師。運動也是發洩負面情緒的方法。如果
要比較根本的調整，是要調整自己看待遇見這個主管會
不愉快的心境，通常第一步是需要抽開身客觀的觀察，

By Bennie
at 2021-12-23T10:39

發生了什麼，為什麼發生，如果其中有什麼改變了，那
麼結果會改變嗎？比較快可以找諮商師引導。

By David
at 2021-12-24T15:37

如果客觀上也不能選擇辭職，那訴苦的出發點是在倒垃圾

By Agnes
at 2021-12-25T20:35

當下發生不舒服的感覺時，深呼吸想像有一股牆保護你
，不要讓那些惡意進入。先撐過三個月，騎驢找馬換間
公司吧！

By Joseph
at 2021-12-25T18:46

/抒發情緒，使用伴侶抒發情緒/尤其無法改變解決的狀況

By Tracy
at 2021-12-26T23:44

通常別人很容易選擇迴避(就像你也想找垃圾桶一樣這東西
大家都不喜歡，人同此心心同此理。找尋方式改變現況同時

By Olivia
at 2021-12-25T18:46

找尋方式自己排解情緒

有的時候

By Sarah
at 2021-12-20T23:37

憂鬱症被污名化不是空穴來風的。患者容易在自己無意識的狀態之下，做出一些傷害自己甚至傷害別人的事情，然後可能是沒理由的，或者是自己猜想的，進而自己有腦補或被害妄想的情況發生，也不想想自己的狀態有多嚴重，有些人甚至還領有手冊。做出令周遭的人討厭的事情，真的不要怪別人不給你面子， ...

我媽欺人太甚

By Gary
at 2021-12-20T22:04

今天回基隆阿嬤家我阿嬤問我金項鍊的事她打了幾副金項鍊給她的孫子們然後今年初我阿嬤就把金項鍊和一筆錢給我媽要她轉交給我我就今天打電話問我媽項鍊呢她說那是她的？她賣掉了大概7、8萬我阿嬤90幾歲了還內疚的哭了我真的超級崩潰的但我也沒跟我媽吵架就覺得算了但我心中還是超級堵籃上個月跟我媽說我沒 ...

都不是因為表面心痛

By Isabella
at 2021-12-20T21:07

漸漸釐清哪些價值對自己是重要的之後都不是因為表面的原因心痛不是因為燒掉好幾千又花時間心力，結果看起來像個笑話，而是覺得十幾年的朋友，那個會體貼你的辛苦，擔心你破費、聽你說話的人已經不在了。被同事背後捅了一刀，覺得有點恍惚，但不是因為職場上的生存問題。因為我也曾經努力改善關係，對他表面上的無禮也忍 ...

By Carolina Franco
at 2021-12-20T19:57

今天把體重再次po給教練說之前失敗不代表這一次會失敗加油另外大家牙齒不好可能是吃藥的關係有些藥會造成口乾舌燥睡覺時口水多一點比較不會蛀牙我現在都用會增加口水分泌的漱口水希望會改善希望曖昧期可以拉長一點去健身房運動的時候對方在散步有視訊講了很久感覺跑步機上的時間變快了xD 我只用 ...

故事的前半部

By Olivia
at 2021-12-20T18:31

三年多來我從未向L說過我和Y起初工作時的狀況，而且我今天才發現。關於Y的故事，其實分為上下半部，後半部是他不告而別... 前半部在我的記憶中有部份的美好，所以我從來不向L提起。和L的工作進行了三年多，發現我一直傾向把自己當成關係中的受害者，我只會說我在關係中多受苦受傷，然 ...

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