有推薦的酵素能夠幫助消化嗎? - 養生

最近半年來腸胃狀況好像都不太好
吃完中餐或晚餐
都會有點脹氣，或是消化不良
不然就是腸胃一直動，不太舒服
難得沒有脹氣的話…也會放屁
或是落賽
好像已經很久沒有形狀比較完整的大便了
都很怕同事聞到屁味(尷尬

家裡長輩最近也跟我說有點脹氣
應該是消化功能因為年紀稍稍變差了吧

請問大家有沒有推薦什麼酵素之類的東西?

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