有什麼飲料是對身體好的？ - 養生

※ 引述《hivvenus (新的一年)》之銘言：
: 在yahoo知識上看到的
: 參考一下囉
: 膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，對於便秘的人極有效果
: 而對拉肚子的人來說，也可以有所改善
: 因為拉肚子也就是腸內壞菌多
: 吸收膳食纖維會幫助壞菌排出...
: 膳食纖維(=菊糖)會幫助壞菌排出，改善體內菌種
: 一開始也許因腸胃蠕動、還可能會有拉肚子的情形
: 但之後拉幾次後就病情就會好轉了
: 以上
謝謝大家提供的資料哦
我已經先停喝了汽水和奶茶(這應該是病痛之源吧)
因為便利商店比較好買所以都先去買便利商店的
這兩天喝了綠茶、烏龍茶、蔓越莓汁、果菜汁
都不錯喝(也是亂喝一通啦:p)
今天早上還喝了我同事去買的有加膳食纖維的果菜汁
突然發現我的肚子是不會脹脹怪叫了
不過還是會一直滾滾的而且會放屁@__@
就是在產生作用嗎

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