有人跟我一樣嗎:( - 憂鬱症

有人跟我一樣
覺得自己的情緒十分難以捉摸的嗎
而且快樂和憂鬱時
對於同一件事的想法不一樣
甚至有很大的差異

情況好時
儘管遇到不開心不如意的事情 心情會受影響
但還是可以透過自我勉勵 或其他事情
讓自己盡量穩定

但若是情緒本來就低落
就變得不太理人 社交退卻
聽到讓自己難過的事情

就會放大很多倍

例如 剛剛跟室友聊天
她說她下學期想跟隔壁的住
可能她也沒有甚麼特別的含意
只是單純跟我講這件事

可是我就開始想很多
我會想：她是不是不喜歡我 不喜歡跟我住 我哪裡得罪她了
這樣我下學期要怎麼辦 我不想換新室友 我喜歡跟她住....
若是不習慣跟別人住 我一個人住 又會覺得好孤單
我憂鬱的時候一個人在房間裡的感受我好怕....

之類的

:(
我覺得我又開始向下沉了..

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