有人有聽過這本書嗎?? Sweat miracle - 交感神經

結果我自己花37美金買了這本書
我不想當個刻薄的人

但我不甘心我的37美金(1000台幣阿)買了這樣的一本書
請讓我為各位講(ㄊㄨˋ)解(ㄘㄠˊ)一下這本書

全書一開始幫你定義什麼是多汗症手汗症
人會流汗是因為什麼交感神經brabrabra
人體排汗的機制是如何 人一天大概會排多少汗
結合汗水的腺體總長度高達54km
(謝謝你的小知識 但這不是我買這本書的動機)

接著很貼心的幫你界定 流多少汗叫做溫和程度的多汗症
而流多少汗叫做次要多汗症 重度多汗症
(我不想知道這些阿阿!!!!而且這你自己訂的吧?!)

接著跟你說現在有哪些治療手汗多汗症的方法
止汗劑 玻尿酸 口服藥物 ETS brabra...然後批評這些方法各有什麼缺點
終於書一半了

(不能說上面講這些完全是廢話啦 但全書198p.至此已經83p
我真的這麼有求知心這些我上網查就有了
我看到這裡覺得37美金有一半打水飄了....)

於是接下來終於開始跟你說他的獨門妙方了

1.洗澡的時候用絲瓜去刷自己的身體
(這方法被吐槽過 請大家不要嘗試)
2.選擇正確的止汗劑
(這就是你的獨門妙方嗎?! 那前幾頁你吐槽止汗劑是什麼意思?!)
3.我真的看不懂

這三大秘方後 告訴你吃什麼東西會比較容易多汗體質
主要大項是
熱的食物!辛辣的食物!咖啡因食物!甜食!

其他是洋蔥 大蒜 紅肉
咖芬因 糖 蜂蜜 酒精 香菸
牛奶 雞蛋 調味品 香蕉 熱的食物 brabra族繁不及備載

接著告訴你要吃什麼

三大食物秘方 一大絕招:
1.鼠尾草 Sage(警告 鼠尾草吃太多似乎會中毒 孕婦似乎也不適合)
2.蕁麻 Nettle Formula
3.小麥草
4.茶葉泡手腳
(這可以說是他全書的殺手鐧了 上網推一行文就好了 先生)

然後又列了一大堆吃什麼也有幫助的菜單
告訴你要吃什麼
糙米 小羊 金槍魚 雞和火雞 全麥食品 優酪乳brabrabra

(至此我突破盲點
因為作者本身是一個生機飲食家
這本書看到這邊我開始覺得作者列舉這些該吃不該吃的
根本不是基於有助緩解多汗症的角度
而是他覺得吃這個才健康喲<3)

ex要多吃全麥產品因為擁有豐富的複合B維生素
多吃西蘭花因為富含鈣 牡蠣維生素B12很充足brabra

接著開始幫你開一天早午晚餐該吃什麼的菜單
至此這本書已經一去不復返 已經完全超展開的劇情了
就是一本生機飲食書籍
最後面開始教你禁食 打坐 禁食的步驟流程
(而且完全沒有跟你說禁食對手汗的影響幫助
打坐可以平心靜氣就不會因為情緒波動流汗
乾 你不說我還不知道呢)

p.s 最後在書末
很好心地在跟你說 其實用汗力克電療機也是可以幫助手汗 ^.<

幫這位複習一下這本書
1.鼠尾草 2.蕁麻 3.小麥草 4.茶葉泡手腳
5.不要吃熱的食物!辛辣的食物!咖啡因食物!甜食!
6.買一台汗力克回家好過年

END~

請各位不要浪費錢了 謝謝大家

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