有人戒掉史帝諾嗎? - 精神疾病

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版上有人成功戒掉過史帝諾斯嗎?

我是用藥超過五年的患者,本身

也有重鬱症,中興醫院的醫生說

「戒藥可以去看思想起(戒藥門診)
,考慮住院……」


一想到住院,我就覺得好可怕……

版上的大家,有人成功戒過小史嗎…

要怎麼戒?

我試過換藥(換fm2,沒用)、減藥(睡不著)

顛倒時間(變成兩天沒睡,作罷)

運動(有好一點,但要上班所以沒有持續…)

有人試過看門診嗎

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All Comments

Selena avatarSelena2010-10-23
試試泡熱水澡 聽輕音樂 最好把一天工作下來很累的腳泡泡熱水
Wallis avatarWallis2010-10-23
我有時候睡不著會去跑步或看艱深的書 把自己弄很累就會睡著的
Joe avatarJoe2010-10-27
住院會可怕?
Caitlin avatarCaitlin2010-10-27
以前b大有提到住院的情況,住院調藥,好像滿有用的。
但在推文裡面,我一時找不到。找到轉給你吧!
Yedda avatarYedda2010-10-29
stilnox對我完全無效,stilnox:n hrs後依舊清醒,然後再試
Sandy avatarSandy2010-10-29
stilnox+酒:n hrs後一樣清醒...我倒想知道能怎麼上癮>_<
Rachel avatarRachel2010-10-29
而且運動對我一樣無效,運動過後洗個澡,精神反而更好~慘~
Frederica avatarFrederica2010-11-01
思阿思想起~~~過去 鄉土人情甜如蜜~~~
Andy avatarAndy2010-11-02
b大來了…河馬找不到了,可不可以再po一次XD
Queena avatarQueena2010-11-03
阿就7714那篇
Una avatarUna2010-11-05
看到了。睡迷糊了嗎,我也要減藥xd
Rachel avatarRachel2010-11-06
河馬...我那篇是主要在講說錯誤認知所造成的焦慮對
Emily avatarEmily2010-11-09
睡眠的影響 簡單說 藥還是要吃 如果你的錯誤認知可以
Megan avatarMegan2010-11-13
改善 相對的睡眠品質也會改善 但是...精神分裂症或躁
鬱症的病人 效果則極為有限