有人也有星球日症候群嗎？ - 憂鬱症

Kyle avatar
By Kyle
at 2021-08-15T17:50

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如題
星期天起床以後想到明天又要開始上班很憂鬱
結果本來應該是可以好好休息的星期天過得更糟
中午吃完飯因為太憂鬱什麼都不想做
結果回去躺床又不小心睡著
起床以後勉強自己打了一下電動
心情還是很糟
星期天就這樣浪費掉了
一週中只有星期五晚上和星期六是最開心放鬆的
有人也是這樣嗎？
有沒有可以緩解的方式呢？

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All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2021-08-19T05:25
在星期一下班後安排期待的活動
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-08-20T17:04
最憂鬱的時候連星期五下班一想到週末過後又要上班就崩潰
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-08-25T09:28
推樓上，我五年前就是到了這種程度，但是家人希望我回
去繼續上班，所以沒辦法
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-08-29T01:39
我這十幾年來都這樣，以為換工作會好，結果也沒有，又回
到原點。大家都說去放鬆，但我大概星期六晚上就開始發作
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-09-02T11:56
了。我那段時間沒工作時焦慮更重。工作真的是我最大的焦
慮來源，但不工作就沒錢
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-09-04T05:04
y大辛苦了QQ，唉，想到還要過這種日子30年真的會瘋掉
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-09-08T21:14
週五下班是最值得開心的，還會捨不得睡覺，因為週六就進入
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-09-11T10:59
對，我還有30年這種日子，我常覺得可能在近幾年內應該又
要爆發了，但我已無處可去，畢竟年紀在職場已完全沒優
勢，我完全不敢想像在接近五六十歲身體更不好時要怎麼耐
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-09-11T23:02
著性子工作
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-09-13T06:16
Monday Blue狀況超級嚴重，週日自從起床後過得不像假日…
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-09-14T01:32
可是一旦沒有工作，一整週都會Blue，做人真難…
Madame avatar
By Madame
at 2021-09-15T12:38
"練習"享受活在當下，星期一一定會來，不管星期天過得好
還是壞，試試看把最喜歡做的事放在星期天，雖然很難因此
就從完全高興做完可能還是會blue，但至少能慢慢練習減少
blue的時間
Leila avatar
By Leila
at 2021-09-19T00:27
我反而週五憂鬱，既有的習慣已經不存在，卻仍舊習慣等待
Andy avatar
By Andy
at 2021-09-21T22:19
+1 還有星期三症候群
Jack avatar
By Jack
at 2021-09-25T04:32
星期五就開始難過+1
Edith avatar
By Edith
at 2021-09-29T19:20
因為憂鬱症所以其實也沒有什麼最喜歡的事或期待的活動
了，看劇打電動就只是消遣而已，沒什麼做了特別紓壓開
心的QQ
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-04T08:28
+1

失眠(六十二) 魔咒

Belly avatar
By Belly
at 2021-08-15T13:40
該睡的時候睡不著，不該睡的時候卻老嗜睡。 最近總是睡不飽，好睏，就算睡了也無法連續睡andgt;4 hr 該不會是被下了什麼讓人睡不好的魔咒？ - ...

家暴受害者

Carol avatar
By Carol
at 2021-08-15T10:27
如果因為遭受家暴生病的人，我很建議跟我一樣提出保護令，當初對簿公堂時，出來跟我社工說話我才哭出來，但她卻很高興我有哭，她說一般人走到開庭階段就會撤回，因為這壓力太重了，甚至無法好好回答法官問題，會緊張會怕被罵。 我大概花了一兩年時間準備，包含錄音、各種報警紀錄、送他強制住院（他說要殺我被我錄到）、讀保護令相 ...

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Vanessa avatar
By Vanessa
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Megan avatar
By Megan
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明天要無錢加班（雷）

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-08-15T00:15
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