憂鬱症

有人也有星球日症候群嗎？ - 憂鬱症

Kyle avatarKyle · 2021-08-15

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如題
星期天起床以後想到明天又要開始上班很憂鬱
結果本來應該是可以好好休息的星期天過得更糟
中午吃完飯因為太憂鬱什麼都不想做
結果回去躺床又不小心睡著
起床以後勉強自己打了一下電動
心情還是很糟
星期天就這樣浪費掉了
一週中只有星期五晚上和星期六是最開心放鬆的
有人也是這樣嗎？
有沒有可以緩解的方式呢？

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憂鬱症

All Comments

Liam avatarLiam2021-08-19
在星期一下班後安排期待的活動
Tracy avatarTracy2021-08-20
最憂鬱的時候連星期五下班一想到週末過後又要上班就崩潰
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-08-25
推樓上，我五年前就是到了這種程度，但是家人希望我回
去繼續上班，所以沒辦法
Zanna avatarZanna2021-08-29
我這十幾年來都這樣，以為換工作會好，結果也沒有，又回
到原點。大家都說去放鬆，但我大概星期六晚上就開始發作
Dorothy avatarDorothy2021-09-02
了。我那段時間沒工作時焦慮更重。工作真的是我最大的焦
慮來源，但不工作就沒錢
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-09-04
y大辛苦了QQ，唉，想到還要過這種日子30年真的會瘋掉
Caitlin avatarCaitlin2021-09-08
週五下班是最值得開心的，還會捨不得睡覺，因為週六就進入
Frederic avatarFrederic2021-09-11
對，我還有30年這種日子，我常覺得可能在近幾年內應該又
要爆發了，但我已無處可去，畢竟年紀在職場已完全沒優
勢，我完全不敢想像在接近五六十歲身體更不好時要怎麼耐
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-09-11
著性子工作
Hedwig avatarHedwig2021-09-13
Monday Blue狀況超級嚴重，週日自從起床後過得不像假日…
Audriana avatarAudriana2021-09-14
可是一旦沒有工作，一整週都會Blue，做人真難…
Madame avatarMadame2021-09-15
"練習"享受活在當下，星期一一定會來，不管星期天過得好
還是壞，試試看把最喜歡做的事放在星期天，雖然很難因此
就從完全高興做完可能還是會blue，但至少能慢慢練習減少
blue的時間
Leila avatarLeila2021-09-19
我反而週五憂鬱，既有的習慣已經不存在，卻仍舊習慣等待
Andy avatarAndy2021-09-21
+1 還有星期三症候群
Jack avatarJack2021-09-25
星期五就開始難過+1
Edith avatarEdith2021-09-29
因為憂鬱症所以其實也沒有什麼最喜歡的事或期待的活動
了，看劇打電動就只是消遣而已，沒什麼做了特別紓壓開
心的QQ
Anthony avatarAnthony2021-10-04
+1