有人也會爆食嗎 - 憂鬱症

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昨天晚上回診跟我的醫生說我最近晚上會爆食

以前都是吃個2包左右(泡芙、旺旺餅乾...)

現在食量突然爆增,一次吃完一整袋

最近我的心情的確是有比較不好

但是能吃完一包我真的覺得很不可思議

我真的是神豬呀

醫生把離憂改掉幫我換易適普膜衣錠

他還跟我說10個人,有9個爆食的是女生

他說他很少聽過男生會爆食的

讓我有一點尷尬

每次都是半夜12:30左右開始吃東西

如果沒在12:00之前睡著,下場通常都很慘

有人也會爆食嗎? 你是怎麼改善的

我曾經吃思樂康1個月胖了32公斤

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All Comments

Odelette avatarOdelette2016-11-07
我,一直沒改善。
Damian avatarDamian2016-11-10
我會
Delia avatarDelia2016-11-12
從改變正餐飲食內容及運動開始 建立好的生活習慣
Quanna avatarQuanna2016-11-16
我會,一次吃兩個便當+甜點也OK,後來自己煮,把注意
Iris avatarIris2016-11-19
我現在雖然偶爾壓力大還是會爆食 但至少體態維持尚可
Andy avatarAndy2016-11-22
力轉移到做菜上,做菜花時間,做的不好又很清淡食量就
減少了......就是要把那個空洞的東西先用別的彌補
Hazel avatarHazel2016-11-23
推樓上
Agnes avatarAgnes2016-11-26
推樓樓上,一想到要再洗一次碗跟鍋具就想說算了
Andy avatarAndy2016-11-27
可以每次都挑戰不一樣的,會更花時間ˊˇˋ(?
Rachel avatarRachel2016-11-28
還可以省錢/多出做菜的才能/吃得健康,一舉四得
Ivy avatarIvy2016-11-29
沒廚房QQ
Quintina avatarQuintina2016-12-02
我是只有電鍋又住套房 所以清理和煮食真的滿減少食慾
Charlie avatarCharlie2016-12-03
的...另外一個對我有用的 就是想吃什麼就吃 唯一要求
Rebecca avatarRebecca2016-12-06
就是認真吃不准看影片做別的事 每一口都要認真嚼均勻
Michael avatarMichael2016-12-10
再吞下 吃一半就覺得還是先放旁邊好了...
Hazel avatarHazel2016-12-14
我會耶QQ
Brianna avatarBrianna2016-12-14
請問換易適普有比較好嗎? 我也會睡前爆食 吃飽飽馬上睡XD
Odelette avatarOdelette2016-12-16
我也會…