有事情想分享 - 憂鬱症

剛諮商回來

今天 心理放下一件事

覺得 輕鬆了一點

馬上想來分享一下


今天跟諮商師分享


我在今年就發現 我有一段多年情誼要失去了


對方是 當年我生病過得很不好的幾年


時不時 關心的朋友

我非常的重視跟感謝對方


但這一切非常的突然 沒有預兆

我為期每兩個月 主動關心對方

但對方就是 句點我

無法聊起來 有點帶刺 冷漠 這樣的狀況 從今年至今

我猜想 對方可能過得不好 想一個人

我可能得罪對方

或是 過去 難陪伴 對方終於受不了



老實說 通通沒有關係

幾使是 我不在你的信任圈不讓我關心你 也沒有關係


因為每個人的信任圈本來就不同


只要 確定你是在需要幫助時不是一個人就好



我這幾次主動關心也不是來討拍的

是來關心你的日子



我這麼跟諮商師說完之後


她建議我 如果我願意的話


可以再進一步表示自己的感受


或許他真的需要幫助


表示 我是很重視對方的 跟 不安這段情誼 跟 如果對方需要幫助可以說


我說 我害怕 因為我已經戳了他半年


一方面害怕 他是真的需要一個人 一直戳 很煩阿

一方面害怕 我再戳 這段情誼應該真的沒有了


喔 對了 我一開始 就跟諮商師 說 好 我願意跟對方 敞開心胸說明白


諮商師 嚇到 他說 一般人會考慮 你怎答應的那麼快


我說 我覺 是對的 就該去做


他說我很勇敢 說 這樣代表 你真實在對方面前袒露自己 且邀請對方


而且 對方可能 依然緊閉 你會帶來受傷



我說......你提我才知道 我剛忘記 我會被拒絕


我是單純覺得這件事是對的就會去做


外在回饋擺第二的人



哈哈 諮商師笑了 他說 你這樣的處事方法不累嗎


我說 對押 所以 一路跌跌撞撞 傷痕累累



但我在家 真的已經活得夠辛苦了

在外跟人相處 真的再也不想 在那邊 東藏西躲


我真的會瘋掉




總之 結束諮商之後 第一件事 就是執行這件事


恩 反應 就是 有點切割


我還真的有點錯愕跟受傷


我就不是來討拍的 一直切割是?



那 我打算拿這段情誼怎辦


我努力過了 長達半年 我接受這樣的狀態


果真 凡事要努力



然後開始去想 哇 原來 這就是人生


是真的呢 人總是來來去去


今年 我也跟一些朋友透漏 我是憂鬱症患者的事


每個人反應都不一樣




走了一個 會來下一個


只要你願意去相信

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