※ 引述《doupon42 (pon)》之銘言：
: 嗯 應該是說月經很不規律，從小開始就常常這樣(我現在大四了= =)
: 高三那時比較嚴重，3個月沒來，有去看醫生，但是沒什麼健康上的隱憂!
: 但是之後月經還是很不順，是因為有時候會熬夜嗎?然後我容易睡不好，淺眠又容易醒!
: 還有手腳容易冰冷，前陣子有去看中醫，調養身體，但效果不大耶! 我已經有盡量少熬夜了，但是月經
: 還是幾乎都是1個半月來，或是2個月來一次。
: 請問我可以多吃些什麼還是喝什麼做一些輔助嗎?因為漸漸長大了好像有所覺悟了!
: 好像不能再這麼不太愛理它!!!
: 請問玫瑰四物飲有用嗎?還是有其他的食物能有所幫助?
建議妳可以先從飲食與生活習慣去作調理
中醫說女子以血為本
心主血, 肝藏血, 脾統血
所以如果妳生活壓力太大，思慮過多，情緒沒有辦法作很好的抒發
長期下來會影響月經的的週期跟量 (例如高三的時候)
此外, 很多女生朋友也會為了身材吃過多生冷
(例如以蘋果餐果腹)
不是蘋果不好，是”量”的問題
(正常人體維持代謝燃燒能量還是用葡萄糖去作燃料最符合健康)
此外，我們水水姊妹的月經週期算法
叫做: post-ovulation days: 14 days
也就是說
不論妳的月事隔多久來
從行經日往前算 14 天
就是我們的好朋友卵子小姐排出的日子
所以如果您的月事有一個半月，甚至兩個月才來的現象
這個中醫叫做”按月”或”居經”
還是要找個時間掛婦產科掃掃超音波或作其他檢查
玫瑰四物飲的確是水水姊妹們
在月事之後與排卵日之前
子宮內膜修復與生長的時候調裡不錯的飲品
但是市面上的中藥製劑拿的都是衛生署的食品字號
所以這些生技產品的有效成分不若藥品來的嚴格
(我是就定性與定量的角度評論)
最後祝福妳作個活力開運美眉
--
To see a world in a grain of sand,
And heaven in a wildflower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
--
: 嗯 應該是說月經很不規律，從小開始就常常這樣(我現在大四了= =)
: 高三那時比較嚴重，3個月沒來，有去看醫生，但是沒什麼健康上的隱憂!
: 但是之後月經還是很不順，是因為有時候會熬夜嗎?然後我容易睡不好，淺眠又容易醒!
: 還有手腳容易冰冷，前陣子有去看中醫，調養身體，但效果不大耶! 我已經有盡量少熬夜了，但是月經
: 還是幾乎都是1個半月來，或是2個月來一次。
: 請問我可以多吃些什麼還是喝什麼做一些輔助嗎?因為漸漸長大了好像有所覺悟了!
: 好像不能再這麼不太愛理它!!!
: 請問玫瑰四物飲有用嗎?還是有其他的食物能有所幫助?
建議妳可以先從飲食與生活習慣去作調理
中醫說女子以血為本
心主血, 肝藏血, 脾統血
所以如果妳生活壓力太大，思慮過多，情緒沒有辦法作很好的抒發
長期下來會影響月經的的週期跟量 (例如高三的時候)
此外, 很多女生朋友也會為了身材吃過多生冷
(例如以蘋果餐果腹)
不是蘋果不好，是”量”的問題
(正常人體維持代謝燃燒能量還是用葡萄糖去作燃料最符合健康)
此外，我們水水姊妹的月經週期算法
叫做: post-ovulation days: 14 days
也就是說
不論妳的月事隔多久來
從行經日往前算 14 天
就是我們的好朋友卵子小姐排出的日子
所以如果您的月事有一個半月，甚至兩個月才來的現象
這個中醫叫做”按月”或”居經”
還是要找個時間掛婦產科掃掃超音波或作其他檢查
玫瑰四物飲的確是水水姊妹們
在月事之後與排卵日之前
子宮內膜修復與生長的時候調裡不錯的飲品
但是市面上的中藥製劑拿的都是衛生署的食品字號
所以這些生技產品的有效成分不若藥品來的嚴格
(我是就定性與定量的角度評論)
最後祝福妳作個活力開運美眉
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To see a world in a grain of sand,
And heaven in a wildflower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
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