會觀察別人 - 精神疾病

我最近會一直觀察有人是不是看我
像騎車看到有人走過去或是開車就會想他會不會在看我


這是不是關係妄想阿?
但我知道自己不是什麼偉人沒人會看你
只是別人看我我現在就會怕怕的

請問我是怎麼了？
這感覺讓我好不舒服

明天又要打工面對一大堆人
希望不會有這種感覺出現
不然就痛苦了...
一直這樣好累喔

觀察別人
然後又要告訴自己沒人在看你
我想我可能又在亂想了...

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