最近都懶洋洋的,怎樣可以提升精神? - 養生

因為暑假快結束了
可是身體一直都維持著懶洋洋的
從睡醒之後就一直身體沒什麼力氣
精神還ok,就是身體都很懶
想在開學前把身體狀況調回來

我都12~2點睡
睡到自然醒
飲食正常

沒吃補品藥物等等

請問要怎樣能夠讓身體有精神一點呢?

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