最近過的還好嗎？ - 憂鬱症

『最近過的還好嗎？』



知道自己有憂鬱症後，
(或是心情極差時)
對這個問題總特別敏感。

通常會問這句的人都不太常見面，
甚至對我們生病的事也一無所知，
簡單來說就是不太熟，
或是沒有熟到可以吐露心聲
(又或者這種人其實不存在)的地步，
這時應該怎麼回答比較好呢？

我的話:

(通常問這句話的人
目的都不是想知道我過得好不好，
我都直接打哈哈過去進入主題
或打哈哈把問題丟回去等主題)

所以大概是

「還不錯啊～怎麼了嗎？」

或是

「還好還好~~你呢～」

等虛假到爆但卻無可奈何的回應方式。
可悲的是我只能這樣回。

人家只是想找個開場白來鋪陳正事，
應該沒預期收到除了
「我很好」
之外的反應吧
那何必給人添麻煩呢？

如果收到

「其實最近...過的不太好...」

再來對方勢必要問『怎麼了？』
這種
"對方接到這種句子必須回應的關心"
真誠性暫且不說了，
(先悲觀的假設是必須的客套好了)
光是要解釋一堆
連我自己都不清楚的原因加上生病已經讓我思緒夠混亂溝通夠困難還要解釋給你們這些想必很震驚的人知道平常樂觀外向的我為什麼會得憂鬱症(馬的啊我就不知道啊！)而且我也不想再回想細數我最近過得有多悲慘然後還要再花餘力關心震驚友人的心情安慰他們我只是會比較容易累體力胃口比較差而已沒事的啦～

然後最後可能得到
『唉呦你不要想太多啦，
我更衰我跟你說*@%@$*%』

幹。

當然如果直接情感爆衝

「不好。很不好。
我覺得我的人生糟透了，
我好累，我真的好累...」

對方除了不知所措的安慰你外加
可能聽到『你想太多了』等雷句，
也可能把你當中二病犯討拍拍的屁孩，
敷衍兩句就過去。

而如果我回

「我過的踏馬的糟透了，
我覺得我的人生根本沒救了啦！
你也不用想來拜託我做事，
或是想久違的來噓寒問暖，
我告訴你，
這些我都不、需、要!
我都對自己失望透了，
何況是你?
啊？也有可能你完全不在乎啦！
總之不要來找我說話，
我好累，我不想回任何訊息。」

除了得到電腦前的O.O
跟幾天後"某人好像怪怪的"的流言，
我是不知道還會怎樣啦。


但以上這些，
我都說、不、出、口啊！

而且假設對方真的是好意的，
回「還不錯啊～」
一方面也是體貼對方
一方面也避免了解釋的麻煩和心理障礙

但要說出跟內心完全相反的回答
我就好痛苦啊～



請問有沒有遇到類似狀況的版友，
可以回答一下你們的做法
或是對這件事的想法呢？



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