最近自己愈來愈嚴重丶害怕 - 憂鬱症

By Yedda
at 2017-09-11T09:03

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(手機排版)

我最近壯況不怎麼好，朋友幾個都覺得我不對勁。但是出門是個很爭扎的事情會猶豫會慌
張。

最近的我不想出門，也不想做以前有興趣的事，外面都是人我沒辦法待久，人群讓我覺得
恐懼，假日沒辦法出門，看到很多人，就是不舒服。平常已經不想一到五出門上班已經很
浮躁了。

因為害怕出門，搭車會令我不舒服，車上睡不著，如果要分散複雜心情，但還是沒辦法看
電影丶也沒辦法聽音樂，就會覺得很吵，一直有聲音在耳朵裏很煩，也沒辦法看書，字很
多也很煩。

我週六的時候一進去心理治療的地方，一到房間那個環境，我就大哭了，什麼話都沒開始
談的時候就宣洩了。
我的原生家庭就是父母完全控制丶吃東西丶坐息丶買東西丶洗澡丶穿著丶交朋友丶交男朋
友丶還有婚姻等，甚至工作學校都是他們要他們決定，我是獨生女，我今年35，父親96丶
母親88。
我的一切所有事情他們藉入不了，就是破口大罵，然後詛咒我不得好死，什麼難聽的話都
有。
我是家庭的經濟支柱丶來源，所以原生家庭這塊又斷不乾淨。

父親軍人退伍，我任何事情都是父母的一聲令下，家庭的壓力逐漸影響到我的男朋友，男
友交往半年多，無辜的成為我喧洩出口的受害者。

最近更失落失望的是因為加上剛和男朋友模糊地帶的冷卻也是原因之一，他覺得我情緒上
已經出問題了，但是一直忍著我。
他是個很好的人，他的身分就是我在我家立場的那種角色，一直接收我的負面情緒丶一直
聽我倒垃圾丶一直讓我脾氣轉嫁到他的身上。

他沒有明講，只是對我說：「妳一個人也可以很好，妳要為自己而活。」其實我從國三開
始支援家庭丶包括打工和家事，我一直到現在都是比較獨立，會想要變微小一點偶爾依賴
著他，因為我累了好久，但是我不小心把自己的壓力加害於他，另外是之前被劈腿過，對
感情又是有陰影，就是會懷疑男朋友這樣，他被我的情緒影響不小。
可是現在我好希望他可以陪我走出來。我也會努力

所以現在的我會很難過的是，我的吐心事的對象沒了，多了一道傷口，加上公司是業務性
質及家庭，才會快撐不下去。

朋友有的給我很多罐頭式的正面思考，Mark那種句子，根本沒有用，真的很慌很失落。

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