最近的狀態 - 憂鬱症

星期四要回診了
每次回診的人數上午診加下午診都超過百人
因我是下午診
每次都覺得醫生很厲害
一天面對這麼多的病患還有患者自述發生的狀況
都可以在我進診間時還帶著笑容問我：『最近好嗎？』
真的是很有耐心聽人講話也不會不耐煩的醫生
讓我想對他說聲辛苦了


最近天氣的轉變相信很多人心情也開始跟著低落
最近一次的不舒服是對朋友說：『我沒有生氣』
而朋友無論我怎麼解釋
講不到五句話就帶著一句對不起
深怕我會因為他的言詞被整個激怒暴躁狂罵
但我是用無奈一點氣也生不上來的拼命解釋我的感受卻不被諒解
好吧我也認了
『不要再把問題掃到地毯下
不要先射箭再畫靶
不要先對人貼標籤再說話』


過去我不能與自己的疾病好好相處
因為我只覺得很悲慘沒希望
但最近接收了很多正念能量
想法漸漸在改變
甚至也快忘記自己生病了
當然偶爾還是會有負面產生
『接受、適應、共存』
很難做到但我會朝著這個目標前進
該放下的就適時的放下
走著自己的步調
讓自己輕鬆一點
『慢慢來，比較快』
希望每個人都好好的

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