最近感覺記憶力變差，可多補充什麼?? - 養生

記憶力會變差是因為腦血管阻塞

血液不流通使腦細胞死亡而出現記憶障礙的疾病

可以從食物下手防止

像小魚乾.柴魚片.海苔.大豆.豬肝這些都可以防止記憶力退化

像我經常都用這兩招活化大腦

1.常吃魚肉(含DHA對腦細胞生長有益)

2.經常動腦(常玩益智遊戲或下象棋)


※ 引述《ivy042825 (靜)》之銘言：
: 最近感覺記憶力變差，常常剛想到要作某件事
: 一下就忘記了，可多吃什麼食物或營養品??

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