最近作息不好身體差 - 醫療資訊

最近期末作業爆炸~

導致熬夜量暴增

以前還好

沒想到這禮拜又發燒 又嘴破 四肢無力 頭暈

請問要如何養病呢

沒時間運動也導致體重上升

飲食方面該如何拿捏?

因為幾乎三餐外食

很難少鹽少糖少油又平價能吃飽的

謝謝瞜

--