最後還是得靠自己嗎? (社交恐懼) - 精神疾病

因為你沒有踏出去
無法斷定問題點在哪裡
從你的敘述中，我無法得知您過去的生命中是否有受到外力的迫害
造成您這種情況
其實，我也跟你差不多，但是我是創傷症候群
也就是好的記憶太少，壞的記憶太多
防備心很強卻沒有能力處理過多的情緒
後來我透過不斷的心理治療與社會調適
如，逛街攀談
如，給予善意
如，勇敢面對
就算發現自己有無法承受的事情
也會快快轉移陣地調適
所以這種情況有了比較好的改善
要改變這種情況首先要改得是觀念與執著
在意才是讓自己無法走出來的原因
設定自己一個人，設定最差的狀況
明白現在的情形
，不退縮安靜得穩穩的努力執行就能夠走出困境。
如果你有疑問，歡迎您跟我聊聊...
我相信你可以走出那個萬丈深淵的
加油!@@
※ 引述《hi6180 (松鼠小吉)》之銘言：
: 因為從休學到現在也兩年了 想說暑假後要複學
: 但是我還是會害怕(社交恐懼)
: 我會很再一感覺身旁的人在注意我 導致無法專心唸書
: 甚至是去上廁所 無法正常的做任何事
: 看這個醫生也看快一年了 但是還是吃藥治療
: 諮商因為一直排不到所以也都沒有做
: 今天回診去拿藥 媽媽跟醫生說我想複學但是還是會怕
: 醫生問我是會怕什麼 因為我連看醫生也會緊張
: 等我想好要講什麼的時候
: 沒想到醫生直接打斷我然後回應: 你就去就對了..
: 這就跟一般人常會跟你說: 你就別胡思亂想就好了
: 但是問題不是你不想去想就能不去想
: 是身體和大腦會不自覺去想 無法控制的
: 醫生給我的回應感覺是 連上學這麼簡單的事也無法面對..
: 如果只是去就對了那麼簡單 那我何必來找醫生您
: 然後每次說我的情形得到的回應都是 建議我住院治療
: 每次幫我看診感覺就是急著開藥給我 想快換下一位
: 不知道我多疑還是.. 感覺別人看診很久 看診我的話特別快
: 我也不知道該怎麼辦了
: 或許社交恐懼這個病可能永遠都不會好了
: 還是 最終還是得靠自己?
: 本來已經好一陣子比較不悲觀了 今天去看醫生回來
: 心情很不好 感覺連醫生都已經放棄了
: 我也很不希望自己這樣 我已經整個嚴重的停頓了
: 想去找工作也沒辦法..
: 可是我不去複學 我又能做什麼?
: 複學的話許多擔心的事情就都出來了 會休學就是因為受不了崩潰才休學的
: 我到底該怎麼做呢...
: 感覺全世界只有我過的如此累 別人不會受到這種困擾只有我會..

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