最好的早餐是? - 養生

我是正在大學的小大一

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小弟我有信教的關係，早餐都一定得吃素(只有早餐)

吃的是蛋奶素，不吃蔥.蒜.韭菜


不知道是習慣還是吃的不好

早上的精神老是不太好

感覺就是精神不夠集中(大概都睡六小時滿)



不想一大早就喝咖啡

有沒有吃什麼早餐能讓精神好一點?

能不能建議一下，謝謝!

p.s.原PO身體沒啥毛病，無菸酒習慣，就是早上精神老是不好~


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