書上說選油不要選精緻過的油 - 飲食疾患

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By Puput
at 2007-11-04T10:49

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最近看了一些醫學寫的書
其中有說到好油跟壞油如何分辨
像精緻過的油就不是好油

很多餅干裡面的成份是精緻過的油
對人體有害

橄欖油.花生油等未精緻過的油是好油

很多餅干裡面的成份是精緻過的油
對人體有害

橄欖油.花生油等未精緻過的油是好油

如果壓力很大的人
要抗壓可以一餐吃超過50%的蔬菜水果
降子的食物可以減壓抗壓唷

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All Comments

我今天終於去看醫生了

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By Madame
at 2007-11-02T22:52
拖了好久 到最後覺得自己實在是無法再過下去 這樣的生活 醫生說我是憂鬱症跟飲食障礙 然後開給我三種藥 說可以一起治 分別是抗憂鬱 prozac 抗焦慮 amprazo 安眠藥 estazolam 我想要問的是 如果我吃完要以後 又去吐 那藥效是不是就 ...

很久沒吐了

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By Callum
at 2007-10-29T22:49
剛剛竟然又吐了 真是的 就是因為餅乾 家裡真的不可以存貨 不可以阿!! 大忌 -- http://www.wretch.cc/blog/capulet - ...

轉錄-膽固醇太低、太高怎麼辦？血脂肪異常症會有哪些狀況！

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By Margaret
at 2007-10-28T12:28
膽固醇太低、太高怎麼辦？血脂肪異常症會有哪些狀況！ 血液中膽固醇和三酸甘油脂，是身體中主要的脂肪成分，是細胞結購組成，產生能量與製 造許多重要物質的原料，除了飲食可以取得，肝臟也可以製造身體所需的膽固醇，運載這 些脂肪的「脂蛋白」發生異常時，會產生異常濃度的血脂肪成分，就叫血脂肪異常。 通常，血中總膽固醇 ...

糖尿病飲食調理，從嚴禁煙酒、嚴格的控制飲食開始！

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By Puput
at 2007-10-28T12:17
糖尿病飲食調理，從嚴禁煙酒、嚴格的控制飲食開始！ 文／天明內湖中醫診所院長　鄧正梁醫師 糖尿病患者應結合其體質行特定的膳食。陰虛燥熱，口渴多飲明顯者，飲食宜涼潤清淡； 應限制甘甜穀物和薯芋等食物的攝入；患者善飢能食，宜多選用粗雜糧食和南瓜等低熱量 、高容積食品；消瘦病人可少食新鮮瘦肉，飲食主要以蛋白質成分為 ...

肥胖是可怕的慢性病：２１世紀嚴重的公共衛生問題！

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By Donna
at 2007-10-28T12:15
肥胖是可怕的慢性病：21世紀嚴重的公共衛生問題！ 文／彰基鹿基分院家庭醫學科主治醫師　梁錫謙醫師 隨著經濟的發展，生活型態的改變，肥胖變成世界性的健康問題。世界衛生組織估計，世 界上體重過重的人口約佔十億，其中肥胖人口約佔三億。肥胖不只是營養過剩而已，很多 疾病更與肥胖息息相關，例如糖尿病、高血脂症、膽結石 ...