更年期淺眠現象 - 養生

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更年期其中一個症狀好像是晚上睡不好又沒辦法睡很久
請問有什麼不是服用藥物的方法可以改善嗎?
開冷氣或點精油會有幫助嗎? 謝謝<(_ _)>

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