暴飲暴食 胃食道逆流真難受 (聯合新聞網) - 健康資訊

胃食道逆流主要症狀為胸口灼熱感、火燒心、打嗝、惡心、嘔吐、胸口悶痛以及胃酸逆流，常見於平日容易緊張，工作壓力大，吃飯速度快或經常暴飲暴食的人身上。


因為胃一下子裝的太多的食物，腸子排空速度慢，造成胃內壓力增加，當食道與胃之間的食道下括約肌鬆弛時，胃內食物、消化液或胃酸，便向上逆流。


輕微的胃食道逆流可能完全沒有任何症狀，但若胃消化液流到咽喉，會造成咽喉酸苦不適。如果胃液逆流的情形經常發生，食道下端黏膜經常遭受到胃中胃液逆流的刺激，會引起發炎反應，甚至潰瘍，則疼痛感加劇。


胃食道逆流若在半夜睡覺時發生，則會半夜咳嗽，而晨起後聲音沙啞、咽喉乾癢、喉嚨疼痛的現象，若刺激氣管，可能引發呼吸不適。


中醫治療在改善情緒，減輕壓力，幫促進胃的排空速度，中和胃酸。具體來說，就是依造體質及當時的症狀，給予疏肝（柴胡、白芍、枳實）、健脾（山藥、生姜、白朮）、導滯（大黃、厚朴）、制酸（山楂、海螵蛸）…的治療方針。


若要防止胃酸逆流並減低逆流物質對食道黏膜的刺激，建議睡前不要吃消夜，平時切勿暴飲暴食，避免飯後劇烈運動或平躺下來休息睡覺，不要讓腹壓增加太快，同時應該避開一些會促使胃酸分泌增加的食物，如太辣、太酸、太甜等刺激性飲食、巧克力、咖啡、菸及酒。

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