暫停一次諮商 - 憂鬱症

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-04-20T18:04

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諮商到現在差不多10堂
大致了解自己的焦慮點 或是被什麼給困住了

但
就算知道 好像還是好無力啊
我還是一樣 時常因為小事焦慮
晚上還是常常睡不好
變得好脆弱

這星期真的不想去諮商了
想讓自己靜一靜
每週都要把自己糟糕的那面袒露出來
再不斷不斷的反覆思考 好累
就休息一次 就好

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All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2021-04-23T11:57
強度太大可以跟諮商師反應，拉長諮商間距是一種處理法
。知道問題是關鍵第一步，後續改善也會需要諮商師的專
業的。很好的開始。（諮商一百次路過）
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By Sandy
at 2021-04-28T02:43
不需要因為停去而自責或擔心，你們的會談也許無形中
Candice avatar
By Candice
at 2021-04-28T16:07
製造了讓你焦慮的事，不如休一週或調整頻率來創造諮
商時更佳的效用

看到

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By Connor
at 2021-04-20T16:41
同事在我把藥拿出來又放進去包包的瞬間 靠過來我身邊 他問我你幹嘛吃那麼多藥 我說吃心安的 後來我就去我自己的晤談室 他們有沒有可能把我的包包打開 看裡面是什麼藥 我也不確定他有沒有看到藥袋上的精神科 三個字 算了 我工作也不愧於誰 剛剛還解決了明天活動的bug 看到就看到吧 我比較想把威克倦的慢 ...

又把自己推到更深淵

Sarah avatar
By Sarah
at 2021-04-20T15:28
唉，這兩個禮拜直接放棄自己 結果現在想振作似乎也沒辦法 為了幾萬塊去自殺真的很蠢 但又對其他人開不了口 明明可以好好過生活 怎麼會把自己搞成這樣 ----- Sent from JPTT on my HTC U12 life. - ...

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Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-04-20T14:03
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Iris avatar
By Iris
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