暢快人生是最近的必備~ - 養生

我算是腸胃很不會蠕動的人吧
從小就有便秘的問題
小時後不懂事 以為三天兩頭上一次廁所也不會怎樣
但是長大之後才知道大腸癌的可怕
就逼自己每天都要蹲廁所跟上廁所
不過都要提前1小時起來醞釀
有時候還沒有便意

後來有比較好一些 只要多吃點蔬果 每天灌很多水
應該早上都會排便啦
不過時好時壞
都會吃一些酵素乳酸菌幫助
目前吃到最有效果的應該就是暢快人生
當初也是被他的名字吸引
就想說買來吃吃看
而且還是有水果口味的
不排斥
http://www.badongo.com/pic/13782089

吃了之後效果意外的好
很多乳酸菌我吃了都覺得要兩包以上才有效
但是吃暢快人生吃一包就很有效果了
我最近在吃的是草玫精華版
是有草莓+玫瑰的口味
不過我是覺得草莓的味道比較明顯一些
吃起來就甜甜的

http://www.badongo.com/pic/13782096
(這樣1盒有30包)

http://www.badongo.com/pic/13782099

我都是晚上吃
隔天早上都可以順利大便
大概半小時可以解決大便這檔事
可以多睡一些 或是做一些其他的事情
現在是固定每天吃一包

如果臨時有聚餐、三天兩夜旅行或是出國也會隨身帶著
因為外出不比在家裡的放鬆氛圍 更容易便秘
而且出去玩一定會吃很多美食
吃了比較不容易便秘之外 也比較不容易胃脹氣
這樣就可以吃比較多種東西

現在我的包包裡面都會放個兩三包
以防萬一
我是覺得暢快人生對便秘真的很有效
是順暢不可或缺的東西!

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