晚跑6.42km 34min19sec - 憂鬱症

我的速度果然慢了很多 不過日常生活腿軟的感覺好多了 有一得必有一失

現在的速度大約是每公里五分半 以前的速度大概是一公里四分半

只能慢慢恢復


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