是我的體質讓我沒辦法過健康規律的生活嗎? - 養生

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By Kelly
at 2008-09-24T00:08

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一直以來吃完東西後我都會感到昏沉、想睡(可能血液都跑到胃部了)這讓我很困擾，

吃完早餐不是活力的一天開始而是想倒頭睡!? 硬撐讀書很痛苦~ 這樣我沒辦法讓三餐

規律呀~ (難到要為了三餐規律，而讓唸書、工作效率下滑?)


還有不知怎麼回事，就算完全沒有雜事，我還是要到深夜才能靜下心讀書，一定要把肝

搞壞才不會落人後嗎QQ，白天就算起個大早還是沒用，一整天就是注意力不集中…容

易分神，很沒效率。


唉~很困擾，曾嚐試過很規律的作習、飲食一個月，好像作用不大，還是飯後想睡、深夜

才能靜下來…


我是有過動傾向嗎? 還是要去看個中醫?


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Tags: 養生

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-09-27T11:40
試試看運動,飯後出外走一走,讓睡意消失,這樣才健康
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By James
at 2008-09-30T03:20
吃中藥那些都可以,可是一樣要花很多時間才能調好
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By Genevieve
at 2008-10-04T11:23
之前每天快走操場5圈一個月，有變瘦、體力有稍稍好一點的樣子
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By Olive
at 2008-10-06T11:50
不過對於那兩個問題還是差不多@@"
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By Kristin
at 2008-10-09T13:17
三餐後吃維他命C 去自由基消疲勞效果很好
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By Carol
at 2008-10-13T18:08
吃B群看看
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By Blanche
at 2008-10-17T16:09
是不是您的飲食比例不對？蔬菜、水果、澱粉、肉類的比例
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By John
at 2008-10-22T10:11
蠻多人澱粉的比例太高 引起血糖不穩 會頭暈 請嘗試把蔬果
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By Hedwig
at 2008-10-24T05:51
比例調高 澱粉調低 肉類不要選擇油炸的

中將湯還有玫瑰四物飲

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By Tracy
at 2008-09-22T22:18
我想問問看大家的意見 哪一種比較好 我朋友說 玫瑰四物飲那麼甜 裡面一定加了有的沒的糖分 事實上好像也是(看成分) 所以他比較推薦喝中將湯 喝中將湯也是可以啦 我不太排斥中藥 可是玫瑰四物飲真的很好喝耶 就覺得 可以的話還是喝玫瑰四物飲好了 只是不知道有沒有人比較過 然後比較推薦哪一種 謝謝~ ...

一天一餐泡麵

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By Carol
at 2008-09-22T19:56
請問一天一餐泡麵的話會怎樣嗎？ 不會三餐都吃泡麵 但有時中餐之類 懶得出門就會在家吃泡麵 請問這樣會怎樣嗎？謝謝 - ...

養生茶

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-09-22T19:19
請問很流行的養生茶 黃耆 枸杞 紅棗 想泡來喝 可以每天喝嗎?? 有限制什麼時候或體質不能喝嘛? - ...

有便意不要忍 ㄣㄣ別分心

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By Jacob
at 2008-09-22T16:21
【中國時報 張翠芬／台北報導】2008.09.22 吃軟便劑、用甘油球灌腸，利用上廁所時間看報紙、看小說...當心這些錯誤的排便習慣 ，反而會使便秘問題更嚴重。 新光醫院腸胃科醫師李育瑜指出，大部分的人都以為每天排便一次才正常，很多人為了達 到所謂的「正常」標準而付出很大的代價。 例如，不當使用軟便劑， ...

MC量很少 該怎麼辦?

Rachel avatar
By Rachel
at 2008-09-22T14:03
最近這一兩年，mc量都很少， 這個月因為mc晚了一個星期來，去看醫生， 醫生照了超音波，說是卵巢腫起來， 先幫我打了一針催經後，要我再回診， 現在mc是來了，但量卻極少，少到讓我懷疑是不是流不出來....囧 因為還沒到回診的時候，也還沒辦法問醫生， 想先來請問大家，對於mc量很少，有沒有什麼食品可以改善的， ...