是情緒重現嗎（社焦） - 憂鬱症

不知道要怎麼形容現在複雜的情緒
今天出遠門找朋友ㄧ起約吃飯
一開始先跟一位朋友會合（這時小緊張）
還沒被誘發情緒因子（正常中）
直到吃飯店內又在跟另外朋友一家會合
開始引發我強烈情緒重現
我焦慮 開始沒自信自卑 講話結巴（開始亂講話不正常）
開始很勉強自己鎮定，笑一些不是自己的笑容

越待越久情況就越嚴重
我想到我曾經的挫敗 曾經的慾望 想要的卻總是未得
我開始疲累了 笑容也是勉強撐著
只想躲起來 回家 逃跑 開始害怕病發了
恐慌又來找我 臉也因開錯話題變超紅
待在朋友的新家 越待越覺的難過
因為是很舒服的空間 想到自己卻沒有
頓時很難過了起來 悲傷 或是憤怒

看著朋友一家愉快自在的相處
內心充滿滿滿羨慕（想到自己的可悲）
喔是不是回不到正常了？要是常常如此
吃藥也控制不住這種憂鬱～
我隱藏不了自己的悲傷
雖然在笑可是內心在哭

我無法好好照顧自己
我連自己都搞一團糟
太累了太累了真的自己太累了

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