是情緒管理不好還是真的心病了 - 精神疾病

我自認以前脾氣真的很好，能讓我生氣很少，因為覺得沒什麼大驚小怪的

自從生完小孩，我越來越無法控制自己的脾氣和想法王負面的走

前陣子一直懷疑老公亂搞，但事實上我知道他很乖，可是心裡就是怪怪的，無法控制自己
看他的手機紀錄，到現在無法再忍了，前陣子好像導火線爆發，我第一次大聲罵人口不擇
言吵架 對就是潑婦那樣，從那之後，我開始無法控制自己的脾氣，什麼事情都能發火，
大聲罵人，但事後又很後悔自己的行為但我真的無法控制情緒和嘴巴心裡又虧欠

開始大吃大喝，又好害怕復胖，亂買東西宣洩但也覺得好有壓力的購物衝動，一切事情越
做越差
我真的不想再惡化下去傷害愛的人

我對於突然有奇怪或開門聲碗盤碰撞聲音會很焦慮，一直覺得誰進來我家，是不是我婆婆
又來了，檢查環境

長期睡不好

我沒有什麼朋友，我也不知道不會跟朋友開口，我一直以來都是傾聽的人，開心果，我也
不想讓人擔心知道我的情形
想一個人又無處宣洩 只要小孩回娘家我就是把自己灌醉宣洩

好煩躁又好難過，已經很久沒有自殘的念頭，如果可以我會做，但不行，公婆老公都會看
到，我只能壓抑，我一直壓抑好多事情
但明明都是小事情，可是腦袋就會無限放大

情緒都是一陣一陣的 只是累積起來變這樣
我明明知道老公已經低聲下氣了我好想合好
但就是無法控制自己對他無視和冷漠

我這邊鄉下沒有精神科 我能自己克服嗎
我沒時間運動也沒辦法

廢話完了，版友就當我碎碎念別理我

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