醫療資訊是不是慢跑導致的運動傷害阿? - 醫療資訊Sandy · 2017-10-30Table of ContentsPostCommentsRelated Posts老公有感於年紀漸大、運動不足, 最近下班後嘗試去慢跑, 但跑了一兩週後, 發現他的小腿會不自主抽搐, 然後腳底也莫名的疼痛。 請問這是慢跑導致的運動傷害嘛? 如果要看醫生,該去看哪一科才好? -- 醫療資訊All CommentsSuhail Hany2017-11-04感覺是平常沒跑步習慣 一下子跑太多的後果Dorothy2017-11-05運動前後有確實做好熱身收操?運動強度也是要漸漸加強運動傷害是肯定的了 現在就先暫停多休息就好Hedy2017-11-08小腿問題應該是疲勞導致,腳底疼痛的問題在跑姿跟重心問題Edward Lewis2017-11-12如果平常沒運動習慣,建議不要貿然長跑,腳踏車相對安全Puput2017-11-14最好是健身車,有靠背的那種,先建立基礎體能與肌力~持續疼痛可以先冰敷緩解,小腿採用熱敷,足底疼痛舒緩後Agatha2017-11-19再泡熱水。如果可以,學習專業伸展,譬如瑜伽來幫助恢復~Daniel2017-11-19還是先休息比較好,真的不放心的話應該可以看一下骨科或復健科 @@Jack2017-11-20椎間盤問題有可能嗎?Blanche2017-11-25我之前類似症狀醫生也有幫我看椎間盤問題Related Posts請問這樣算不算偏頭痛?請問突發性劇烈胸痛該怎辦被貓咬傷Re: 前十字韌帶重建術後復健膽囊炎中 該急診嗎?
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