昨晚失眠 - 憂鬱症

超久沒失眠 昨晚不知為何失眠 紀錄一下

昨晚11:00 吃了半顆助眠藥 床上躺平

晚上沒吃什麼特別的食物 跟平常一樣只吃青菜和水煮麵

如果要說特別的 大概就是開始做甩手功吧!

晚上吃的保健食品跟藥都與往常一樣

也花了一些時間看書


然後在床上躺平時 聽到廚房的塑膠袋好像有被翻找的聲音

怕是小偷 也有可能是老鼠 如果是鬼的話我不怕

想說是不是該去買一隻棒球棍來練練

不過起床兩三次去廚房看了看 什麼東西也沒有

然後就醬子躺到凌晨3點 只好起床再補半顆助眠藥

心情不受影響 就當作自己很久沒晚睡 起床已經10點了

想說這也沒辦法 偶爾就是會有突然狀況 不用一直在意


在想會不會是因為自己減助眠藥 所以沒辦法像之前那樣子吃半顆也可以睡

因為除此之外 我也沒喝咖啡 頂多就是做個甩手功而已

沒什麼特別再多做的事


今晚再試看看半顆助眠藥 如果還是睡不著那就起床補

因為吃整顆助眠藥 早上起床會有非常強烈的睡意

所以不是很喜歡吃

假如半顆不行 那就切3/4顆

我就不信一定要吃整顆才睡得著


今晚再試一次

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人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真，
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致，
祈願才會被滿足並得到回應。

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