昨天忘記吃藥 - 憂鬱症

鬱症大概是一個多月前突然發作
當時每天起床都哭，連上課都有困難
診斷結果是輕鬱症，就開始持續吃藥

雖然自己已經有憂鬱傾向很長一段時間
（大約兩三年前開始的）
但現在也不太確定怎麼會突然發作
應該是童年陰影+長期心理壓力+大四了面臨思考未來方面上很大壓力等等的......
我好像跟別人比起來特別容易焦慮
而且有點完美主義吧
但自己又並不是那麼有能力把事情都做的很好的人
所以一直都覺得自己是個很糟糕、
什麼事都做不好的人


目前早上會吃一顆復維樂+早晚各一顆永康緒
睡前吃半顆柔拍和一顆牟靜

昨天早晚都忘了吃藥
睡前也覺得已經有睡意了就沒吃藥
結果就這樣一整天都沒吃半顆藥了


結果今天覺得好不舒服呀
想問一天沒吃藥有可能會造成這種情況嗎？
很怕自己是心理依賴大於生理依賴
下禮拜還有兩科期中要考，好焦慮啊......


最近考試很多（最主要壓力源）
這個月底還有一場很貴的檢定考
能在週一回診時拜託醫生暫時幫我加藥嗎？

今天也是因為全身不舒服
到現在一點書都沒讀進腦子裡
現在又因為這樣越來越焦慮了
好像有人緊掐著自己心臟一樣，好難呼吸啊......

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