明天看醫生/勉強吃飯 - 憂鬱症

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明天要去看醫生

太好了

看到醫生 人就好一半了

雖然只短短講幾分鐘 還是覺得舒服

希望這次要記得看醫生的臉

我還是沒記住醫生長怎樣

-_-


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兩個多月前開始減肥

還算順利

兩個月減5公斤多 比我預期的好


一開始還有點緊張 怕減肥是件困難的事

一個月後發現其實還好 比想像中簡單

然後我才想起來 可能是因為沒什麼食慾的原因 才導致認為減肥沒有想像中困難


最近兩個禮拜內 越來越覺得吃飯是一件麻煩的事

有時候起床根本懶得吃早餐


但是一直記得醫生說要吃三餐

所以雖然這幾天很想吐了 根本不想吃東西

還是勉強在用餐時間吃下去


只是吃飯時間越拖越長


很想乾脆不吃算了…

因為真的好煩 -_-


寧願倒在床上發呆 也懶得爬起來吃飯…

原來吃飯也會變成一件這麼累的事啊…

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來 笑一個 :(

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All Comments

Gary avatarGary2023-05-12
我也常常拖晚三小時才吃 有時拖五小時 乾脆午餐晚餐吃一頓
選在晚上九點吃 感覺消夜也勉強能撐過去餓感而不用吃消夜
Zora avatarZora2023-05-15
懶跟拖 三十幾之後 大概兩三星期胃就會痛跟 胃酸逆流的樣子
Noah avatarNoah2023-05-12
平常生活已經小痛苦了 何必在這種事情再加乘20%~40%呢?
想到別再折磨自己 或者 已經折磨夠了別在更多了 就會開始
Hedda avatarHedda2023-05-15
開始比較有覺悟跟第一步第一動就用懶得想 先做再說
Joe avatarJoe2023-05-12
先離開當下的椅子或躺床 先下樓洗個手上個廁所洗個臉
Robert avatarRobert2023-05-15
有了第一動(動作)之後 後面就讓動作跟著火車頭自然前進吧
既然都下樓了 也不甘做白工又上樓繼續玩 (除非身體超累)
James avatarJames2023-05-12
(除非超想睡 或超不想出門) 不然有一步後面就會自然跟著做
Freda avatarFreda2023-05-15
說服自己的動機變成 自然動機 或者反射動機(敲膝蓋彈起腳)
就不是 什麼理性動機 或者感性動機在那邊 反覆煎熬思考~