早睡早起 vs. 時差？ - 醫療資訊,議題討論

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By Charlie
at 2008-05-16T07:42

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大家常說早睡早起身體好，但是又有時差這個東西，

所以真的是早睡早起身體好嗎？如果我都固定時間睡、固定時間起來，

是否跟早睡早起效果一樣？

還是因為有陽光影響的關係、所以早睡早起好？

這樣不同緯度的人，早睡早起的影響也不同吧？

謝謝！


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All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2008-05-17T04:57
跟光有關 光會影響體內激素的分泌
Puput avatar
By Puput
at 2008-05-18T02:12
那如果光線也控制住是否就沒有差了？
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-05-18T23:27
所以在有日光光線的影響下，早睡早起比較好？
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By Selena
at 2008-05-19T20:42
應該是配合光出現的時間吧，不過有些地方好像不適用=_=

病毒疣，已經治療過幾次~

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-05-15T22:25
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: supermars (迎參觀我的名片檔) 看板: ask 標題: [問題] 病毒疣，已經治療過幾次~ 時間: Thu May 15 21:46:44 2008 ※ [本文轉錄自 Health_Life 看板] 作者: supermars (迎參觀我的名片檔) 看 ...

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Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-05-13T23:27
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我胸腔脹氣要看哪一科?

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By Hedda
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Yuri avatar
By Yuri
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是這樣的 白天都沒什麼事情 半夜睡覺都會大概睡了一小時左右 睡著之後 突然就覺得心跳很快 我就會被自己嚇醒 可是起來坐了一下 又覺得沒什麼事情 然後通常就繼續睡到白天 請問這個是心臟有問題嗎 還是只是壓力太大＠＠ - ...

2008交大生資所暑期學分班

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By Selena
at 2008-05-12T11:49
※ [本文轉錄自 Biology 看板] 作者: francis0215 (菸酒生) 看板: Biology 標題: 2008交大生資所暑期學分班 時間: Mon May 12 11:43:27 2008 課程網頁：http://life.nctu.edu.tw/~summercourse/2008/ ...