早安~又一個失眠的夜晚 - 憂鬱症

By John
at 2017-04-29T06:51
at 2017-04-29T06:51
Table of Contents
自上週從歐洲回來後,開始失眠
原以為是時差,但似乎是不敢在晚上入睡
白天若有機會躺在床上,睡的還比較安穩
以往我很少睡不著,反倒是睡不醒
可以睡上十幾小時,不想醒也不願醒
醒來要幹嘛?能幹嘛?
但回來後,原本不開心但還算平穩的情緒
像摔破的水晶瓶一樣,負面情緒瞬間竄出
暴躁,焦慮,恐慌...情緒大起大落
累,好累...
--
原以為是時差,但似乎是不敢在晚上入睡
白天若有機會躺在床上,睡的還比較安穩
以往我很少睡不著,反倒是睡不醒
可以睡上十幾小時,不想醒也不願醒
醒來要幹嘛?能幹嘛?
但回來後,原本不開心但還算平穩的情緒
像摔破的水晶瓶一樣,負面情緒瞬間竄出
暴躁,焦慮,恐慌...情緒大起大落
累,好累...
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憂鬱症
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By Delia
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