早上一起來狂過敏 - 過敏

我從小也是就有這種情況，而且不止是早上，有時進入到溫度
較低的環境，例如是冷氣房時也會一直打噴嚏，流鼻水和眼淚
，四管齊下 ^^"

後來發現其實是對低溫較敏感，所以早上起床時就先加件衣服
。發作時趕快喝幾口溫熱開水，在家時還可以用吹風機在臉前
吹一吹，然後再肚臍附近也吹一吹，同時搓一搓，按摩一下，
很快就可以恢復了。(不過據說熱風對臉的皮膚不好? care的女
生用前要注意一下，雖然我是覺得很管用啦~)

在外面的話，無法使用吹風機時，就趕快在喝完熱開水後，用
雙手摀住鼻口，這樣子的自行製造熱氣也是挺有效的XD


多運動是改善體質最好的方法，即使不想出門，在家裡做做肌
肉訓練，有氧運動或yoga都有用，就身體對溫度的調適性會比
較好。

ps:但若是對塵蹣之類的過敏源過敏的話，應是要遠離過敏源較
好了。


參考囉~

※ 引述《clark741 (A‧C)》之銘言：
: 我從小就有過敏體質
: 每天早上起來後都會狂流鼻水
: 還會一直打噴嚏...
: 這種症狀已經持續很多年了
: 困擾我很久....
: 有沒有什麼辦法可以解決這個問題呢...>"<

--