日漸疲憊的身體。 - 精神疾病

也許是個性太過懦弱，不敢說自己想要休假。

連續兩個禮拜沒休息，結果就是積勞成疾吧。

這兩天請假休息，明天準備繼續奮戰。



藥物的作用確認在下午的時候會變得不穩。

大概四點以後傍晚的時候，常常都會胡思亂想。

可能是因為刺激性食物吃太多的關係？之前吃巧克力麵包就覺得很暈。



早上常常喝早餐店的奶茶，也會肚子不舒服而胃食道逆流。

以後這類的飲品或食物還是少碰，否則的話情況可能會持續惡化。



這陣子也許太早起床了，身體疲憊都還沒恢復就繼續上工。

跟家人討論了一下，以後還是晚點起來可能睡眠品質和身體恢復狀況會比較舒服。



之前聽說踩網球可以讓腳比較舒服，換了鞋墊之後腳是真的舒服了不少。

不過還是要根據腳型去做不同的變化，特殊足型可能要看醫生比較好。



網球還是能拿來踩，但是今天爬網路又發現了網球可以拿來按摩的資料。

拿來壓一些痠痛的地方真的很舒服，希望這樣子可以比較不會疲憊。

不過我也不知道這樣好不好，希望是不會對身體造成什麼傷害。



不知道是不是因為疾病而傷腦，真的還滿遲鈍的。

工作上只能多少幫忙而已，感覺各行各業的難度都好高。



以後真的有心事要說，鼓起說心事的勇氣，不然身體崩潰就不好了。

但是有疾病很難有這種自覺，如此遲鈍的自己往往很難知道自己需要什麼。

總之繼續努力吧，也只是短期的打工，好好地調整自己的步伐。

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