斷食三日 - 養生

剛好看到之前有post相關文章
加上這幾天剛斷食完 就跟大家分享一下:)

有鑒於身上肥胖細胞逐漸腫脹到一個程度
所以決定來斷食看看 想把胃口養小

我是用酵素斷食 所以算是半斷食吧
就是喝酵素粉泡水 不過我沒照三餐 餓了才喝
<第一天>
早上喝了之後沒多久肚子就一直咕嚕咕嚕
可能是酵素在刺激腸胃吧
之後我就沒再進食
<第二天>
早上起來時
身上有發一些痘痘 而且蠻癢的
我猜想是身體的毒素排出
不過在我喝下很多溫水後又消失了@ @
之後又再泡一次酵素粉
不過我並沒有餓的感覺 只是怕自己昏倒(XD應該不會啦..那麼肥)
喝了之後肚子又咕嚕咕嚕 然後就一直"排氣"(@///@b)
不過沒有便意
<第三天>
頭重腳輕@ @a覺得靈魂好像出竅了:P
不過我這三天的精神非常好
平時吃飽就很累想睡(像豬一樣)
這三天不但很正常的作息(11點睡6點醒)
也感覺很平靜(不知道是不是心理作用啦)
不過並沒有像人家說的排宿便的情形發生@ @

而且...
我的體重一點變也沒有o>"<o
現在是復食期間 期望能多少少個一公斤 哀哀
不過胃口小很多是真的^ ^"
以上跟各位分享~


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我是毛毛蛋糕^ ^"
http://www.wretch.twbbs.org/album/mocake

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