文筆差 - 憂鬱症

講到如何寫就要先提如何思考？
又常常思考打結造成無敵混亂


為什麼打結
沒辦法去思考是因為
擁有太多的負面情緒

我根本不懂的先面對自己
不清楚自己是誰？
就對人也不懂了

情緒失控 無法思考 又更加急燥
沒有最失控只有更失控

起因也是父母對我這種難控制的情緒
管教方式是過度壓制或根本忽視
間接導致我也對自己的情緒壓抑及裝沒事
明明沒發生什麼事，有健全的童年（？）
小康的家庭，課業良好，
但就是哪裡覺得不對勁？我怎麼老是有情感上的匱乏？一點都不開心也笑不出來？

原來這種情況叫作「童年情感的忽視」

他們讓我的價值觀混亂，總是要一直討好及委屈自己，總是覺得自己很差很不好，覺得都
是自己的錯誤，總是在他們身上去要他們給不出來的，總是希望落空，讓人失落及失望，
有句話叫真心換絕情

朋友說父母也是人，這句是要我放下要我原諒，現階段是真的無法，要從自己騙自己的階
段跨到現在的看清，花了多久時間，白白地擔心受怕，或是作無用的努力求神拜佛算命，

到現在回到自己裡面，這一路走來有多不容易阿，傷身且傷心，要是有愛生氣比賽我應該
可以第一

思緒還是混亂時，就告訴自己在之前先情緒穩定，並保持愉快，真的太容易不開心，這是
不是憂鬱症的一種？

總之希望有一天文筆能夠變好吧。

--