整理房間 - 憂鬱症

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-03-13T21:49

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最近幾天狀況良好
難得放假不會整天躺在床上
所以決定來整頓我混亂的房間

因為原本是雜物間兼書房的關係
我的房間裡一直有很多不知道歸誰的雜物
那些雜物塞滿了壁櫃
我自己的東西只好再用塑膠櫃裝
結果就是滿房間櫃子空間變很小
把所有東西清出去的途中意外發現大部分壁櫃其實是空的讓我有點自我懷疑

整理過程中翻出一堆自己都覺得莫名其妙的東西
有時候翻出十年前或二十年前的日記
就會陷入苦思
有人說整理房間就是整理人生真的不是沒有道理


前陣子被我姐唸了：你是不是不買東西不開心啊？根本是為了花錢去尋找新興趣吧
好像真的是這樣，而且都是些小又零碎的東西很難收

整理完房間我的購買慾應該會淡定一陣子吧......嗯，應該


最近食慾很差，一直想吐，偶爾頭痛
不知道是不是戒斷
一直失眠大概是房間收一半很焦慮吧......
今天開始第一次諮商，因為心情很好不知道該說什麼，在想是不是該把機會讓出去
但又怕會不會無預警的又掉下去了

心理師說我的測驗結果顯示的精神分裂和反社會是表示我判斷事情的方式來自於內在
不願意遵循或是說盲從社會規範
而我的認知與現實相比較為負面扭曲
所以並不是真的有這方面的疾病
覺得放心多了

雖然心情很好，但卻容易發怒
覺得別人的弦外之音很惱人
一句話我就會想很多很多，然後為此憤怒不已
絕大多數人覺得我是想太多
但常常事後或是透過第三方了解發現事情真的如我所想
有時真的會懷疑是自己認知扭曲還是只是比別人先認知到事實


常覺得我並不是憂鬱，只是比較認得清事實
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Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00DDA.

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All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2018-03-17T03:57
推最後一句
Mason avatar
By Mason
at 2018-03-20T07:29
房子能大刀闊斧整理完的感覺非常好
Mason avatar
By Mason
at 2018-03-25T05:46
但我對去清理雜物很不在行，結果一堆東西挖出來堆著又糾
結要不要丟，丟了堆卡片日記又默默撿回來，斷捨離好難
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-03-25T16:56
我也是，覺得小物最難... 因為書上很少有關於小物的建議
Enid avatar
By Enid
at 2018-03-28T15:50
偏偏我最愛買小垃圾T_T塞盒子容易碰撞損壞很難收，擺著
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-02T05:32
又很亂
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-06T16:15
好奇你們的小東西是什麼啊? 我自從養貓以後就沒再擺過
裝飾品 (連杯子都不敢放在桌上
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-04-07T14:54
大創有賣那種一格一格的透明收納盒 放小東西很好用
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-04-09T01:23
3過期了就丟掉吧 67自己用掉或送人 18如果超過三年通常
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-04-09T02:43
也可以丟了
1如果量太多可以考慮一半捐出去或送人
Kama avatar
By Kama
at 2018-04-11T02:09
5用鐵格網掛起來節省空間
Cara avatar
By Cara
at 2018-04-12T14:53
8～15分類裝箱收好 我個人偏好透明整理箱 從外面可以
Megan avatar
By Megan
at 2018-04-14T16:54
看到裡面裝什麼 還可以疊起來 14如果沒有熱情了就賣掉
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-04-15T11:18
或送人 要留下來的話也一樣整理好裝箱 或用防塵套套好
放衣櫃頂層/底層
Susan avatar
By Susan
at 2018-04-20T09:17
文件日記圖畫之類的如果太多又還很喜歡 我會拍照後再
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-04-22T23:10
丟 基本上三年沒用到的東西或衣服我就會丟了...書和紀
Olive avatar
By Olive
at 2018-04-26T14:32
念品除外 漫畫也幾乎都送出去了
Ula avatar
By Ula
at 2018-04-30T07:36
感謝A大認真給意見，我打算把舊衣清一清，空出來的整理
箱拿來裝那些雜物，工程浩大@@得趁有動力時趕快做完
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-04-30T13:38
67我的話會丟掉，因為贈品通常都不會用，等於是徒然佔空
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-05-03T16:34
間(換算地價都不划算) 也有些東西會拍照後再丟 我之前搬
Erin avatar
By Erin
at 2018-05-08T03:06
家丟掉兩箱旅行紀念品，覺得最好的記憶在腦海裡，人也沒
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-05-12T13:06
有那麼多時間回想過去的旅行(我自己啦) 說明書現在電子化
網路不難找 18除非有報稅需要不然都可以拍照丟掉
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By Ethan
at 2018-05-17T08:08
我的小物打包起來箱數比衣服還多(真的面對數量覺得超可怕
Michael avatar
By Michael
at 2018-05-18T17:54
我覺得丟掉東西好難，我很念舊，國小的玩具還捨不得丟，
能把紀念品果斷丟掉好厲害QQ
Jack avatar
By Jack
at 2018-05-20T10:51
漫畫小說我捨不得，但是衣服三年沒穿真的該丟了，先從衣
Iris avatar
By Iris
at 2018-05-23T04:51
服丟起......
Gary avatar
By Gary
at 2018-05-28T00:54
真的很難，所謂斷捨離顧名思義就是要找出什麼願意可以割
Connor avatar
By Connor
at 2018-06-01T01:43
捨離開，書裡說的有一點讓我有點體會就是真誠的去面對
找出東西之於你的真正意義，能明白的話就比較做得到
Christine avatar
By Christine
at 2018-06-02T13:59
每個人可以捨棄的東西不同，概念是如果某些東西真正是你
Queena avatar
By Queena
at 2018-06-05T03:16
重要的一部分也可以不用割捨，但得真正花心力去誠實面對
Dora avatar
By Dora
at 2018-06-06T23:36
這大概也是為什麼說如果能整理好東西也能整理好人生的道
理吧 因為找出了對自己重要的不重要的 自己究竟是怎樣的
Jake avatar
By Jake
at 2018-06-10T22:41
人這類的事 不過這個面對找出來的過程好困難
Carol avatar
By Carol
at 2018-06-12T06:24
至於之所以能丟掉紀念品 是我發現我個人不是那種需要物品
來連結記憶的人，留下來只是一種"丟掉就沒了"的恐懼(但
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-06-16T19:40
其實也沒用) 一次也沒有再去看過，拿出來看也沒有那種想
起某些事情 或是有什麼感觸之類 就是很平常的東西而已
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-06-18T08:28
推h大 重要的是找出東西代表的意義
Liam avatar
By Liam
at 2018-06-18T11:29
我的糾結處是很多回憶在清出雜物時全浮出來，讓我很害怕
丟掉了回憶也會跟著消失，每個東西都或多或少的跟記憶連
結，狠不下心啊......果然我真的很容易想太多orz斷捨離
需要修行
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-06-20T17:24
但我是嚴重到連糖果紙包裝盒都會全套收起來的人，很不OK
Olga avatar
By Olga
at 2018-06-20T22:15
啊！！看到囤積症文章根本是講我QQ
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-06-23T15:48
如果是為了記憶的話，拍照下來再把比較不重要的實體丟掉
有可能可以嗎?? 雖說電子檔案也是可以斷捨離，但至少比
較不占空間可以暫時睜一眼閉一眼 X'D
Freda avatar
By Freda
at 2018-06-24T01:03
哈哈...所以我喜歡丟東西 因為我覺得背負著記憶好沉重
Edith avatar
By Edith
at 2018-06-27T01:28
喔QQ
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-06-30T12:57
我找了一個不透明整理箱全塞進去眼不見為淨了(艸)
Mia avatar
By Mia
at 2018-06-30T17:20
等哪天想通再整箱拿去丟......
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-07-02T05:32
XDDDDDD 我有好多這種箱子
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-07-04T15:30
之前聽整理專家說一年沒開這個箱子就代表可以丟了，覺得
他們真的好捨得orz
Susan avatar
By Susan
at 2018-07-05T04:10
養老鼠後幫牠清屋子每次看牠氣噗噗就覺得自己好殘忍因為
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-07-06T01:33
完全能體會牠的心情YAY

減藥了！

Irma avatar
By Irma
at 2018-03-13T21:32
昨天去複診，醫生說我可以減藥了ヾ(*′∀‵*)ﾉ 少一顆情緒控制的，今天停第一天覺得還可以，沒特別感覺，覺得終於有進步了 晚上和朋友去吃甜點，雖然因為頭痛提早回家，但吃好吃的真的很開心 http://i.imgur.com/xZy1mI2.jpg 最近開始調整作息，不要一直都在睡覺，希望能繼續進步下去 -- ...

劑量加高

Damian avatar
By Damian
at 2018-03-13T21:30
今天 想到前任給我的一封信 眼淚又止不住了 他說 「舒晴 喜歡 史努比 小王子 不知道哪時候開始喜歡奇奇蒂蒂這個怪松鼠，不喜歡香菇 青椒紅蘿蔔 ，他說不吃肉，可是又很愛牛排，睡覺總是有怪姿勢喜歡踢棉被，難過的時候總是聽著音樂，喜歡解婕翎還買寫真集，bl思想滿滿，最近沒有了。有時後很固執，錯了也不會低頭。看到老 ...

你很棒，只是……

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-03-13T21:25
有陰天也有晴天 索性就選了閒聊 自從某次上班結錯帳 被店長跟前輩輪流唸了一遍之後 心情低落了好幾天 都是表面上笑著跟客人交談但腦中一片漿糊完全沒辦法思考的狀態 時不時就會看著一個點發呆 直到猛然驚醒還發現原來剛剛自己在發呆 偏偏這個月開始店裡又因為問卷調查分數低而有了新目標 要去跟每個客人搭話 就算沒人也要 ...

YEEEEEE

Isla avatar
By Isla
at 2018-03-13T19:04
今天滿ㄎㄧㄤ的，不知道是不是因為藥的關係，我猜不是，是因為我平常就很容易恍神（ 不過沒什麼大問題，就只是剛學的東西有點難吸收，然後好希望工作地方的人能夠多關心我一點w 雖然有個人會因為除了工作以外的事跟我搭話，自己也覺得這樣很好，但還是好貪心的想再多一點，問問「今天工作狀況還好嗎？」之類的也好。 今天老闆娘 ...

想請問勞保失能申請？

Rachel avatar
By Rachel
at 2018-03-13T18:59
不好意思，不知道能不能在這裡詢問～ 我媽媽憂鬱症+躁鬱症已10幾年， 長期在高雄長庚看診， 但狀況沒有好轉，最近還有行為趨漸緩慢的狀況， 媽媽的勞健保是投保於工會， 今天至工會時聊到了失能給付， 如果因精神障礙導致勞動能力低下，只能從事輕便工作者，屬殘廢等級7級殘，可申請失 能給付，但是要醫生願意開立診斷證 ...