改善過敏的方法 - 過敏

※ 引述《a1s2d3766 (阿霖)》之銘言：
: 每天早上起來一定會一直打喷涕 每次多會用掉很多衛生紙
: 空氣不好也會打噴嚏 想要改善他 可是看醫生好像沒用
: 請問有什麼可以改善過敏的方法

我小時候也是這樣
每天起床,尤其是冬天,就要用掉一堆紙

後來唸大學連續上了兩年游泳課
不分寒暑
現在症狀完全消失了

建議不一定要冬泳啦(太辛苦)
不過經常性有氧運動可以顯著改善體質
我也常慢跑或騎腳踏車就是了

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